Суп з гарбуза та буряка - режим харчування L Appart Seignalet
Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.
Суп з гарбуза та буряка
Суп з гарбуза та буряка
Повідомлення від ваннади »22 листопада 2016 р., 16:39
Гарбузовий і буряковий суп, частування. робити і переробляти
На 4 особи
1 великий сирий буряк або 2 середніх
1 маленька гарбуз, або половина великої
1 цибулина, 1 часникова гвоздика
1 с. ложки оливкової олії
20 мл вершків Рис, мигдаль, (на ваш смак)
Трохи імбиру
Солоний перець
Я додав (гілки селери 2, маленька рука петрушки з її стеблами) це надає смаку
Буряк почистити і нарізати шматочками. Розріжте гарбуз на 4 і видаліть насіння та волокнисту частину. Якщо шкіра ніжна, ви можете залишити її, якщо ні, видаліть за допомогою овочезачищувача. Нарізати великими шматками. Очистіть і подрібніть цибулю, а часник наріжте. Тушкуйте на олії до світло-коричневого кольору. Додайте шматочки овочів і залийте водою трохи до висоти. Варити на повільному вогні 20-25 хвилин. Блендер з вершками, імбиром, сіллю і перцем. Відпочиньте з невеликою кількістю води або рисового молока, мигдалю ... якщо потрібно. Перевірте приправу і подавайте трубопроводи гарячими.