Кавунова дієта! Схудніть на 5 фунтів за 5 днів! Ви спробували WOWBiz

Від зайвих кілограмів болить голова? Спробуйте динну дієту!

дієта

Під час цієї кавунової дієти дозволяється не вся їжа.

Отже, вам дозволено їсти лише курку або рибу, рис, гриби, сир, йогурт, варені яйця, капусту та зелену квасолю. Важливо: не можна відмовлятися від рідин.

День 1
• Сніданок: чашка молока, 30 г вівсяних пластівців і скибочка дині;

• Обід: 2 помідори, фаршировані рисом і відвареною куркою;

• Вечеря: великий овочевий салат і скибочка дині.

2 день
• Сніданок: диня до душі;

• Обід: 200 г нежирної риби, 30 г рису з томатним соусом;

• Вечеря: 30 г вареного рису з грибами та томатним соусом, 1 скибочка дині.

День 3
• Сніданок: половина дині, нежирний йогурт з 20 г вівсяних пластівців;

• Обід: 150 г відвареної курки, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині;

• Вечеря: омлет, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині.

День 4
• Сніданок: 20 г сиру зі скибочкою хліба і половиною дині;

• Обід: салат з капусти з вареною курячою ніжкою та шматочком дині;

• Вечеря: гриби, приготовані на сковороді, без олії та насичена диня.

День 5
• Сніданок: варене яйце зі скибочкою тосту і будь-якою кількістю дині;

• Обід: овочевий суп, 100 г вареної яловичини, 2 відварених картоплі;