Супер дієта - 10 кг за 7 днів
Здравствуйте
Ось моя дієта
1-й і 2-й день зелені яблука і вода
2-й і 3-й день Молоко 0%
4-й та 5-й день Ківі та Ананас
Білки 7-го дня: біле м’ясо.
Потрібно рухатися протягом цього тижня, принаймні гуляти.
Щоб стабілізувати цю дієту, необхідно повільно відновити звичний раціон, тобто залишатися кілька місяців без хліба без цукру і без жиру; завжди стежачи за вагами.
Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона виховує людину, а їжа стає другорядною.
Я на третьому дні і вже більше 3 кілограмів, я був у 87 кілограмів і 700 г я в 84 кілограмів 300.
Я не рекомендую білкові пакетики та капсули чи таблетки, завжди вибирайте натуральні;
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
так, це був тиждень? ви схудли на 10 кілограмів?
День проходить добре
Повертаючись до місона, я планую зробити годину еліптичного велосипеда, щоб прискорити процес схуднення.
Завтра вранці зважування.
це зовсім не дієта, якої потрібно дотримуватися, ви так швидко втрачаєте, бо втрачаєте і воду, і м’язи, і, звичайно, не тільки жир.
до того ж я не бачу, як ти знову вчишся правильно харчуватися, нічого не їсти, більше того місяці без хліба, без цукру, без жиру, це трохи велика нісенітниця, оскільки це потрібне твоєму тілу
Раджу не продовжувати, ви ризикуєте зробити все швидко або навіть дублювати
вибирайте природний так, але збалансований природний, інакше ви можете також їсти пакетики та овочі!
так, минув тиждень? ви схудли на 10 кілограмів?
Не можу знайти вашу відповідь ?
Здравствуйте
Ось моя дієта
1-й і 2-й день зелені яблука і вода
2-й і 3-й день Молоко 0%
4-й та 5-й день Ківі та Ананас
Білки 7-го дня: біле м’ясо.
Потрібно рухатися протягом цього тижня, принаймні гуляти.
Щоб стабілізувати цю дієту, необхідно повільно відновити звичний раціон, тобто залишатися кілька місяців без хліба без цукру і без жиру; завжди стежачи за вагами.
Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона виховує людину, а їжа стає другорядною.
Я на третьому дні і вже більше 3 кілограмів, я був у 87 кілограмів і 700 г я в 84 кілограмів 300.
Я не рекомендую білкові пакетики та капсули чи таблетки, завжди вибирайте натуральні;
Особисто я проти такої дієти, коли ви худнете занадто швидко, врешті-решт ви обов’язково розтріскуєтесь !
Зі свого боку мені вдалося скинути 15 кг за 2 місяці, що є дуже правильно, щоб досягти цього, я дотримувався перебалансування їжі. Це не дієта, це просто вживання в меншій кількості продуктів з достатньою кількістю калорій, таких як макарони, хліб, а також тістечка, цукерки, соуси та газовані напої.
Через тиждень мені вдалося скинути 4 кг, не помічаючи! Це справді спонукало мене продовжувати рухатись так, сьогодні, через 2 місяці, на 15 кг менше у вазі, я маю намір не зупинятися на досягнутому і підтримувати свою поточну вагу.
Удачі дівчата, не потрібно сідати на кардинальні дієти !
Особисто я проти такої дієти, коли ви занадто швидко худнете, зрештою ви обов’язково розтріскуєтесь !
Зі свого боку мені вдалося скинути 15 кг за 2 місяці, що є дуже правильно, щоб досягти цього, я дотримувався перебалансування їжі. Це не дієта, це просто вживання в меншій кількості продуктів з достатньою кількістю калорій, таких як макарони, хліб, а також тістечка, цукерки, соуси та газовані напої.
Щоб не відпускати, я також використовував пригнічувач апетиту, який був для мене дуже ефективним, щоб не перекушувати між прийомами їжі, для зацікавлених, ось посилання, де я замовив.
Через тиждень мені вдалося скинути 4 кг, не помічаючи! Це справді спонукало мене продовжувати рухатись на цьому шляху, сьогодні, через 2 місяці, на 15 кг менше у вазі, я маю намір не зупинятися на досягнутому і підтримувати свою поточну вагу.
Удачі дівчата, не потрібно сідати на кардинальні дієти !
Повністю погодьтеся з вашими недоброзичливцями, вам доведеться не поспішати, щоб схуднути, звичайно, їхати туди, але не активізуватися, ризикуючи зловити все так швидко, як загублене! У минулому році я також міг експериментувати, пригнічувач апетиту, який ви показали, це правда, що він добре спрацював у мене, також завдяки своєму ефекту помітно спалює жир, рекомендую тим, кому важко не розтріскуватися.