Супер швидка триденна дієта Як схуднути без будь-яких зусиль!

Ви хочете позбутися зайвих кілограмів в найкоротші терміни, не докладаючи зайвих зусиль? Ми пропонуємо вам просту, надшвидку дієту, яка допоможе вам виглядати ідеально влітку, у купальнику.

Дієта триває три дні і базується на помірному споживанні нежирного м’яса, фруктів та білків. Ось повне меню нижче:

Сніданок:
- чай без цукру (250 мл)
- або felie pomello
- скибочку смажених тостів
- столова ложка збитої квасолі

Обід:
- скибочку смажених тостів
- шматок салямі на грилі (200 гр), збризнутий лимонним соком
- слабкий йогурт

Вечеря:
- салат з 250 гр (1 морква, половина селери, помідор, половина огірка, лимонний сік, трохи солі, 75 г тертого сиру)
- 200 гр курки на грилі

Сніданок:

- чай без цукру (250 гр)
- яйце, зварене круто, заправлене гірчицею та оцтом
- великий лист салату
- 4 столові ложки вареної кукурудзи

- скибочку смажених тостів, змащених невеликою кількістю часнику
- тонкий шматочок помідора
- скибочка пісного стейка з яловичини з подрібненим базиліком зверху, гостра гірчиця

- порція (250 гр) обсмаженої зеленої квасолі
- шматок курячої грудки на грилі
- 2 зелених яблука

День 3
Сніданок:

- кава без цукру або чай без цукру (250 г чаю/150 г кави)
- 4 столові ложки мюслі
- невеликий банан

- порція супу з брокколі (350 мл)
- шматок філе форелі
- 2 тертої моркви

- 6 столових ложок рису з овочами
- 200 гр тунця у власному соку
- 1 великий салатний лист створений

---