Супер тіло! Це секрет Ешлі Тісдейл

Ешлі Тісдейл (27) часто бачать, як вона прогулюється по вулиці у спортивному одязі, музична зірка середньої школи навряд чи втрачає можливість потіти у тренажерному залі. Результат видно. Ешлі виглядає казково і гордо демонструє своє супер тіло в обтягуючих міні-сукнях на виступах на червоній доріжці. Зараз 27-річна дівчина розкрила, в чому саме її секрет.

тісдейл

"Я багато тренуюсь", - каже блондинка в інтерв'ю гаразд-Журнал та додає: “У мене є тренер. Я не люблю говорити, що я на спеціальній дієті. Я просто вживаю багато білка та овочів, тому що не нарощую м’язи легко, тому доводиться їсти багато білка ". На додачу до цього вона намагається уникати вуглеводів і вважає за краще їсти безглютеновий хліб замість білого. “У мене слабкість до хліба. Думаю, у кожного є слабкість. Або цукор, або хліб, я просто люблю вуглеводи. Але я не так люблю солодощі. Я справді їм солодкі речі, але мені вони не обов’язково потрібні. Я люблю суші і в основному рис та італійську кухню ".

І ви точно можете сказати від актриси, що вона добре почувається у своєму тілі і насолоджується тренуванням. “Мені просто подобається, коли тіло виглядає здоровим. Це не надто тонко і не надто пишно, але у мене все-таки є криві. Ось так повинно бути, тому я підтримую себе у формі ".