Суперфрукти з дивовижними ефектами Що станеться, якщо ви їсте манго - дієта; Харчування
Протягом багатьох років дієти проповідували майже чудодійні властивості, якими володіють грейпфрут та ананас при спалюванні зайвих кілограмів. Але дослідники зараз вносять до списку «суперплодів» ще одного надійного союзника - манго. Вони кажуть, що цей фрукт може зупинити ожиріння та боротися з діабетом 2 типу.
Згідно з недавнім дослідженням, вживання манго запобігає втраті бактерії, яка знаходиться в кишечнику, коли людина вживає жир. Бактерія відіграє важливу роль у боротьбі з ожирінням та його ускладненнями, такими як діабет 2 типу, повідомляє Daily Mail.
Дослідники з Університету Оклахоми протягом 12 тижнів розділили 60 морських свинок на чотири групи.
Одна контрольна група отримувала їжу з 10% калорій жиру, інша група отримувала їжу з 60% калорій жиру та 1-10% манго.
Усі групи отримували їжу з подібними макроелементами та однаковим вмістом кальцію, фосфору та клітковини. Зразки, порівняні від початку до кінця експерименту, показали, що миші групи, які отримували манго, втрачали менше кишкових бактерій, ніж інші, повідомляє британська газета.
"Манго є хорошим джерелом клітковини, а інші дослідження показали, що він має властивості проти ожиріння та зміцнює імунну систему.
Результати цього дослідження показують, що якщо ми додаємо до нашого раціону манго, це допомагає нам підтримувати здоров'я кишечника та рівень корисних для організму бактерій "., - сказав професор Едралін Лукас.
Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, підтверджує якості цього тропічного "суперфрукта", що походить із Південної Азії. Інші дослідження показали, що манго є потужним протизапальним засобом, а клітковина, що в ньому міститься, покращує травлення. Столова ложка манго забезпечує антиоксиданти та понад 20 вітамінів та мінералів, пише Daily Mail.
Дотепер вплив манго на кишечник не аналізувався. Подальші дослідження вивчать, чи має манго однаковий вплив на людину.