Суперколекція 200 дієт (сьогодні дієти 90-100) Спосіб життя, здоров’я та фітнес Свобода
Петре Добреску, четвер, 11 серпня 2011 р., 14:04. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:31
Сьогодні ми представляємо вам на трьох сторінках у сьомому епізоді "Суперколекція 200 дієт" ці незвичайні дієти та, як зазвичай, думку дієтолога Лігії Александреску, пов’язану з їх ефективністю. На закінчення, щоб не нахилятись так солодко, ви знайдете три ліки з фруктами, овочами та м’ясом.
90. З темним шоколадом
91. З кленовим сиропом
Основою дієти є сік з трьох літрів води, чашка лимонного соку, чашка кленового сиропу і чайна ложка кайенського перцю. Протягом трьох-п’яти днів випивайте 8-12 склянок цього соку щодня. Нічого не їдять. Після лікування дієта поступово відновлюється, починаючи з чаїв, фруктів, овочів та легких страв, у невеликих кількостях.
Ефективність: Ви втрачаєте 2-4 кілограми за п’ять днів.
Думка фахівця: Це детоксикаційна дієта, якої слід дотримуватися лише під наглядом лікаря, не рекомендується хворим на хронічні захворювання.
92. З млинцями
Сніданок: скибочка цільнозернового хліба, змащеного вершковим маслом, 40 г шинки, ківі.
Перекус: скибочка хліба з трикутником плавленого сиру.
Обід: два млинці, наповнені сумішшю 100 г гарбуза, помідора та двох цибуль-порею (тільки біла частина), подрібнені та затверділі.
Перекус: скибочка хліба з трикутником плавленого сиру.
Вечеря: простий млинець і салат з двох помідорів, двох цибуль-порею, 100 г червоного перцю, 40 г сиру Telemea, столова ложка оливкової олії.
НАСТУПНИЙ ДЕНЬ
Сніданок: 200 г нежирного йогурту, 4 столові ложки вівсяних пластівців з знежиреним молоком.
Перекус: яблуко.
Обід: два млинці, фаршировані шматочками курячої грудки та дрібно нарізаної капусти.
Перекус: яблуко.
Вечеря: млинець, наповнений плавленим сиром, три скибочки салямі.
Ефективність: Ви втрачаєте фунт за два дні.
Думка фахівця: Млинці із затверділою начинкою у поєднанні з сиром, маслом або салямі, думаю, не допоможуть вам схуднути.