Суперпродукти; Фротери; Ваше задоволення від свіжих фруктів
Насіння чіа, ягоди годжі, авокадо та ін. - це наші суперпродукти. Будь то у вашому коктейлі, кварку або з фруктовим салатом, наші суперпродукти смачні та вносять різноманітність у ваш раціон, а також оснащені особливо великою кількістю корисних поживних речовин.
Що взагалі є суперпродуктами?!
"Суперпродукти" насправді - це лише сучасний термін здорової їжі природного походження, що містить високу частку вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Завдяки цим властивостям вони позитивно впливають на ваше здоров’я навіть у невеликих кількостях. Суперпродукти в жодному разі не слід плутати з харчовими добавками промислового виробництва.
Тепер ми хотіли б познайомити вас з деякими нашими суперпродуктами.
Авокадо
Авокадо - це, мабуть, найпопулярніший суперпродукт на даний момент. Так, добре! Авокадо відрізняється високою калорійністю завдяки високому вмісту жиру, але цей має здоровий сорт. Однак здорові жири знижують рівень холестерину і тому корисні для нашої серцево-судинної системи. Завдяки великій кількості вітамінів, які він містить, він, як правило, корисний для профілактики захворювань та різного роду недуг. Вітаміни А, С і Е та біотин також забезпечують здоровий стан шкіри, волосся та нігтів. Справжній суперпродукт, корисний, смачний та насичений вітамінами та цінними ненасиченими жирними кислотами.
насіння Чіа
На додаток до ягід годжі, до яких ми дійдемо за мить, насіння чіа - це, мабуть, найгарячіша суперпродукт на даний момент. Багато зірок і зірок клянуться цим, і недарма. Насіння чіа - крихітні, але багаті мінералами, жирними кислотами омега3 та антиоксидантами. Хороше порівняння для нас: насіння чіа містять у шість разів більше кальцію, ніж молоко. Жирні кислоти Омега3 корисні для вашої серцево-судинної системи, а отже, запобігають підвищеному тиску та інфаркту. Антиоксиданти борються із вільними радикалами в організмі і тим самим знижують ризик раку, а також зменшується стрес. Вони багаті клітковиною, а їх властивості набухання забезпечують відчуття ситості, що може допомогти вам схуднути.Насіння чіа доступні у нас з кожним смузі, якщо хочете ....
Ягоди годжі
Ягідку годжі часто називають королевою суперпродуктів, вона також містить надзвичайно високу частку поживних речовин, таких як мінерали, вітаміни, мікроелементи тощо. Ягоди годжі зміцнюють серце, очі та імунну систему, захищають тіло та шкіру від старіння. Азіати виявили цей потенціал для здоров'я ще задовго до нас, де ягода годжі використовується як лікувальний засіб і для профілактики всіх видів хвороб близько 5000 років, і там її також вирощують. У нас ви можете отримати сухофрукти в смузі або з фруктовим салатом або сирною чашкою.
Буряк
Це також одна з наших суперпродуктів. Вам не потрібно їхати так далеко, щоб знайти справжні суперпродукти, адже є також місцеві супергерої, такі як буряк. Буряк насичений вітамінами та мінералами, такими як корисний для кісток кальцій, корисний для м’язів магній та багато вітаміну С, який зміцнює імунну систему. Червона бульба має дезінтоксикаційну та гіпотензивну дію та має піднімаючий настрій ефект. Справжній диво-бульба.
імбир
Справжній універсал ... Імбир заспокоює ваш шлунок і кишечник, корисний проти нудоти, допомагає знову оздоровитись, якщо ви застуджені, стимулює обмін речовин, що допомагає схуднути. Імбир має ефект розрідження крові та зміцнює імунітет. Ми пропонуємо імбир з кожним смузі або свіжовичавленим соком. Спробуйте, ми думаємо, це абсолютно смачно і завжди корисно.