Суперпродукти виявляють їх переваги та вибір
Опубліковано: 25 серпня 2017 року
Категорії: Здорове харчування
Секрет здорової тарілки
Що таке супер їжа ?
Ми уявляємо, як вони переможно вилітали з кухонної шафи, накидки на вітрі та флуоресцентних колготок під щільно облягаючими трусами. Так, суперпродукти відповідають своїй назві: ці харчові зірки можуть похвалитися своїм надзвичайним харчовим багатством і величезною користю, яку вони надають нашому організму. У всій скромності.
Їх наддержави добре зарекомендували себе: суперпродукти були відомі вже тисячі років своїми вражаючими харчовими та лікувальними властивостями. Не кажучи вже про те, що вони на 100% природні ... тим більше підстав терміново їх прийняти.
Чому слід їсти суперпродукти? ?
Це не совок: щоб харчуватися здорово як частину здорового способу життя, вам слід зосередитися на продуктах з високою харчовою цінністю. Логіка. Однак супер-продукти мають надзвичайно високий вміст необхідних поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, мінералів, незамінних жирних кислот, білків, клітковин, ферментів, незамінних амінокислот та антиоксидантів ... Словом, максимальна користь для організму, щоб щодня смакувати . Ось чому настійно рекомендується не обійтися без. Цей захоплюючий дух харчовий коктейль допомагає нам боротися з певними хворобами та уповільнювати старіння; рослинні сполуки (фітонутрієнти) у багатьох суперпродуктах мають захисні властивості, що сприяють покращенню здоров’я.
Які супер їжі вибрати ?
Харчуватися здорово - це чудово: коли мова заходить про супер-продукти, ви балуєтесь вибором. Будь то фрукти чи горіхи (ягоди годжі, журавлина, чорниця, волоські горіхи, гранат ...), зелені овочі (шпинат, капуста, брокколі ...), зелень (алое вера, куркума, женьшень ...) або навіть водорості (хлорела, спіруліна…), суперпродукти є скрізь! Нарешті, досить знати їх, щоб їх краще розкрити. І прийняти їх без зволікання. Давай, ми представляємо тобі наших улюблених найменших.
Ці суперпродукти змінять ваше життя
Ягоди годжі
Цей маленький фрукт із трохи солодкуватим смаком, який походить із Тибету, є нашою улюбленою супер їжею. Завдяки 18 амінокислотам, 21 мікроелементам (включаючи кальцій, фосфор та цинк) та високому вмісту вітаміну С ягода годжі пропонує нашому організму велику кількість переваг. Його споживання допомагає затримати процес старіння, зміцнити імунітет, запобігти серцево-судинним захворюванням та захистити печінку та нирки.
Швидко підсуньте цей супер фрукт у свою наступну здорову коробку Gretel:
насіння Чіа
Насіння чіа надходять до нас з півдня Мексики. Низькокалорійні, вони мають високий вміст поживних речовин: жирні кислоти, білки, клітковини, омега-3, мінерали та антиоксиданти. Вони покращують серцево-судинну систему, знижують ризик остеопорозу та уповільнюють процеси старіння. Невеликий бонус за збалансоване харчування: вони полегшують кишковий транзит і забезпечують відчуття ситості. Ми любимо.
Журавлина
Родом із Північної Америки, журавлина (або журавлина по-французьки) - це невелика червона ягода, неймовірно багата антиоксидантами. Таким чином, він захищає від нападу вільних радикалів, допомагає уповільнити старіння та запобігти певним патологіям, таким як серцево-судинні захворювання або діабет. Антиоксиданти журавлини також допомагають захистити слизові оболонки від бактерій: таким чином зміцнюється слизова шлунка, сечовивідних шляхів та сечового міхура. Це також допомагає знизити рівень холестерину та захищає нервові клітини мозку. Тут чудова конкуренція з їжею.
Хороші новини, ця супер-їжа чекає на вас у цій добірці пакетиків Gretel:
Журавлина також ідеально підходить для збалансованого сніданку: знайдіть їх у формулі передплати на сніданок. Нім.
Мигдаль
Любителі аперитивних вечерь, ось ідеальна супер-їжа, яку можна клювати (майже) за бажанням. Або скористатися вашими здоровими рецептами, що ще краще. Секрет мигдалю? Висококонцентрований у клітковинах, білках та мінералах, він має високу харчову щільність, звідси його дуже ситний ефект, не підвищуючи рівень цукру в крові; також рекомендується діабетикам. Також багатий добрими омега-3 жирними кислотами, мигдаль захищає серце та сприяє нормальній роботі мозку. Все, що ми любимо.
Відвідайте ці пакетики Gretel, щоб скористатися суперсилами мигдалю:
Мигдаль, ідеально підходить для хорошої дієти для занять спортом, також потрапив у формулу передплати Sport Power. Захоплення.
Ягоди асаї
Походять з Бразилії, ягоди асаї культивуються населенням Амазонії протягом декількох століть. Вони особливо багаті на омега 9 та омега 6, що сприяє зниженню рівня поганого холестерину. Acai також містить багато антиоксидантів, клітковини, калію та вітамінів. Результат: цей суперпродукт підвищує енергію, гарантує кращий сон та обмежує ризик серцево-судинних захворювань. І це зірковий інгредієнт нині знаменитої чаші Acai.
Імбир
Гаразд, добре, імбир підвищує лібідо. Ми знаємо. Але цей корінь з Азії не лише має властивості афродизіаку ... Імбир також полегшує суглоби, блокуючи запальні механізми. До побачення біль у м’язах, ревматизм, розтягнення зв’язок та тендиніт. Він також має силу заспокоїти травну систему, зменшити нудоту та поліпшити когнітивні здібності. Ціла програма.
Тяга до імбиру? Ми готуємо його для вас у цих пакетиках Gretel:
Какао
Оповіщення про щастя: какао - це також супер їжа. Це хороша новина, чи не так? Для протоколу, стручки, вироблені какао-деревами, містять боби, багаті залізом, магнієм та вітамінами; какао також є хорошим джерелом антиоксидантів та молекул анксіоліту. Тому ця супер їжа є чудовим союзником для нервової та серцево-судинної систем, зору, родючості та формування кісток. І боротися зі стресом просто ідеально.
Ну, очевидно, це не привід для того, щоб поскользити шоколадку таким чином, при найменшому відчутті голоду. Ми скоріше насолодимось перевагами органічного шоколаду, що міститься в цих пакетиках Gretel:
Як щодо того, щоб поглянути на план підписки на Choco Boost? Щомісяця у вашу поштову скриньку потрапляла здорова шоколадна коробка, ми не могли попросити кращого.
Приймайте суперпродукти, щоб харчуватися здорово і жити добре
Як ви зрозумієте, регулярне вживання супер їжі - це один із ключів до здорового життя, балування здоров’я та підвищення життєвого тонусу. І насолоджуючись все більш різноманітними смаками та здоровими рецептами, які можна пропонувати нескінченно. Вона не красива, життя ?