Супи швидкого приготування; Китайський суп; Важливо! Форум для схуднення
heneksnape
У мене було б запитання:
У мене там суп з локшиною. В упаковці 70 г - все гарно. Але там приблизно 70 ккал на 100 г. гаразд.
Якщо я наливаю близько 250 мл води, мені доводиться рахувати 70 калорій на 250 мл - це буде 180 калорій або. я не повинен? Це лише 70г вмісту. Я не зовсім це розумію.
Можеш допомогти мені? Я повинен порахувати бали! Сподіваюся, ви розумієте мою проблему!
USAMatt
Ваш пост мене трохи збентежив
Але, мабуть, це так:
Якщо в ньому 70 г, тоді ти розраховуєш ккал для 70 г, оскільки додаєш лише воду.
PS: Досить кілька ккал моєї китайської локшини швидкого приготування містять майже 400 ккал або 450 ккал в упаковці (80 г). (не знаю трохи зараз)
Це вражає вас майже як їжу, і ви також не насититесь нею.
мопелін
якщо на упаковці написано "70 ккал на 100 г готового до вживання", це буде приблизно так:
70 г макаронних виробів + 250 г води = 320 г готового до вживання продукту
так 70 х 3,2 = 224 Ккал
біг підтюпцем
така інформація мене завжди дратує. Наприклад, під соусом до макаронів часто пише "на 100 г готового продукту" або з картопляним пюре . Я завжди готую все після приготування і знову зважую. Якщо вам пощастить, ви знайдете на ньому інформацію про суху вагу упаковки.
Виходячи з вашого запитання, я б розраховував на 320г.
heneksnape
Але мені це просто дивно -
якщо зараз я беру на 100 мл води менше, чи не потрібно мені рахувати додаткові 70 калорій? Тому що насправді немає різниці, якщо я зараз прийму 300 мл або 400 мл води. Я це не зовсім розумію. Загальновідомо, що вода не має калорій.
Звичайно, я розумію, що 70 калорій - це страшенно багато для такого супу - але дивно, якщо я маю рахувати воду?
Чоловіче, мені найкраще просто перестати їсти деталі XD
І дякую за відповіді!
USAMatt
Дурні неточні калорії.
В Англії все написано саме на ньому, так і повинно бути у нас.
Отже, якщо 70г згодом перетворюється на готовий до вживання продукт, тоді потрібно просто розрахувати 70г.
Бо решта - це просто вода.
Як сказав Меленіс, я залишаю 100 мл води, тоді я можу відняти 70 ккал.
Тож вода має ккал і так багато?