Супи; смачно, легко і корисно; аптечний журнал
Розумні рецепти супів для всіх, хто має мало часу на приготування, але хоче харчуватися здорово і залишатися струнким або худнути
Дуже проста овочева насолода: супи готуються швидко, і з правильними інгредієнтами вони пропонують багато здорової їжі
Вони знають рекомендації щодо здорового харчування: їжте багато овочів, салатів та фруктів - бажано п’ять порцій або 400 грамів на день. Легко сказати, коли у повсякденному житті доводиться йти швидко. Тоді також готуйте з овочами, що для багатьох здається занадто трудомістким. Вони воліють хапати готові страви або консервовані супи в супермаркеті, щоб увечері швидко принести щось на стіл. Однак це не завжди приносить користь ні здоров’ю, ні фігурі.
Фахівець з питань харчування Фрідріх Больманн знає про такі проблеми і розробив прості, але творчі рішення. Сюди входять, наприклад, його рецепти зимових супів, які ви можете змінювати відповідно до кожного сезону.
Супи не тільки смачні на смак, вони також ситні і все ще мають мало калорій. Тож якщо ви хочете їсти корисну їжу ввечері, не обтяжуючи шлунок, у вас тут ідеальні страви. Здорово і назавжди схуднути також легше, якщо ви зможете насолоджуватися цим без сумління. А потрібний час? Майже всі супи готуються менш ніж за півгодини, і жоден не має більше 270 кілокалорій.
Спробуйте різноманітні рецепти для схуднення. Ви здивуєтеся, як легко приготувати здорову та смачну без масла та вершків, з великою кількістю овочів та фруктів.