Супова дієта; Магія! Схудніть на 6 фунтів за 7 днів! К.Фетеле
Інформація дня:
Він відноситься до категорії низькокалорійних дієт. Вони засновані на обмеженні споживаних калорій.
Він складається із зеленого супу, який можна подавати в будь-який час доби, коли у вас з’являється апетит; через кілька днів він чергується з іншими продуктами харчування, які забезпечують надходження тваринних білків і жирів.
П’ять основних елементів: цибуля, перець, помідори, капуста, банани.
тривалість: тиждень
Втрата ваги: від чотирьох до шести
(Мінуси) Показання: заборонено людям, які страждають анемією або схильні до анемії
Суп складається з шести великих цибулин, двох зелених перців, двох великих банок помідорів (або приблизно 10-12 свіжих помідорів), пучка селери, великої капусти, солі та перцю. (Можна також додати кубик курячого супу). Все проходить через змішувач.
Перший день: суп; будь-які фрукти, в бажаній кількості (крім бананів); несолодкий чай або журавлинний сік
Наступний день: суп, будь-який вид зелених листових овочів (крім зеленої квасолі та гороху). Якщо хочете, можете доповнити вечірню трапезу запеченою картоплею. Ніяких фруктів не їдять.
Третій день: суп, їсти фрукти та овочі (як у перший і другий день); без печеної картоплі!
Четвертий день: суп; банани та знежирене молоко
П'ятий день: суп. Принаймні двічі - яловичина - від 125 до 250 грамів, супроводжувана коробкою помідорів середнього розміру або до шести свіжих помідорів. Випийте шість-вісім склянок води.
Шостий день: суп - хоча б один раз - м'ясо та овочі в бажаній кількості. Не їжте картоплю.
Сьомий день: коричневий рис, фруктовий сік, овочі і, звичайно, суп.
Переваги
Вживання всіх необхідних поживних речовин (білків, вуглеводів, жирів, вуглеводів та ліпідів). Дозволяє швидке схуднення (до шести кг на тиждень) та сприяє легкому загальному очищенню (очищенню) організму.