Супова дієта - правда про дієту з капустяного супу - InfoCS
Однією з найпоширеніших дієт серед відомих світових знаменитостей є супова дієта. Здається, що саме так зірки худнуть, а супова дієта - це унікальний спосіб підтримувати фізичну форму, а також включати в організм необхідні поживні речовини у формі, яка легко засвоюється в організмі. Дієта з капустяного супу з часом зазнала злетів і падінь. Деякі дієтологи з упевненістю рекомендують його людям, які хочуть швидко схуднути, але інші стверджують, що це дієта, якої слід уникати, оскільки вона позбавляє організм необхідних поживних речовин. Правда про дієту з капустяного супу знаходиться десь посередині. Дійсно, це може допомогти вам схуднути, якщо ви хочете дотримуватися його, але в той же час через це ви можете мати невеликі незручності.
Дієта з капустяного супу: скільки у вас є і що вам дозволено їсти
Дієта з капустяного супу - дієта обмежувальна, тобто вона змушує вас з’їсти трохи, змусити організм спалювати жирові відкладення. Загалом дієтологи рекомендують дотримуватися цієї дієти лише 7 днів, і протягом цього часу вам дозволяється їсти скільки завгодно капустяного супу, фруктів, овочів, трохи рису та трохи нежирного м’яса. Меню дієти з капустяного супу виглядає так:
СУПОВА ДІЄТА - ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Будь-які супи чудово підходять для дієт, для схуднення та підтримки фізичної форми. Завдяки кипінню багатьох природних інгредієнтів вони забезпечують надходження в організм коктейлю поживних речовин, які допомагають спалювати і покращують швидкість метаболізму.
Більш того, супова дієта призначена для очищення печінки, враховуючи, що здорова печінка завжди допоможе досягти сильного метаболізму і, очевидно, схуднути. Крім того, гарячі супи, споживані в холодну пору року, забезпечують ситість довше, і одночасно їх смак можна покращити та контролювати.
Суп готується з шести великих цибулин, двох зелених перців, 5-6 свіжих помідорів, пучка селери, великої капусти, солі та перцю за смаком.
Ось що їсти за тиждень:
Місяці. Їжте суп і фрукт на ваш вибір. Бажано уникати бананів, а для зволоження чудово підходить несолодкий чай.
Вівторок. На додаток до супу, ви можете їсти овочі, але не вибирайте зелену квасолю та горох.Вечеря складатиметься із запеченої картоплі. Цього дня не їдять фруктів.
Середа. Суп, фрукти та овочі, але без печеної картоплі
Четвер. На черзі молочна ферма. Крім овочевого супу, можна їсти банани та знежирене молоко.
П’ятниця. Суп і яловичина, приблизно 250 грам, 6 свіжих помідорів. Не забудьте випити принаймні 6 склянок простої води.
Субота. Суп, хоча б шматок м'яса на грилі та овочі за бажанням.
Неділя. Суп, коричневий рис і фруктовий сік.