Сутність тіла - Цзин
Щодо Цзіна, як традиційна китайська медицина, так і цигун говорять нам, що це дуже цінна речовина, яку потрібно зберігати з великою обережністю.
Ми всі маємо матеріальну форму, тіло. У концепції традиційної китайської медицини, коли ми говоримо про наше тіло, говориться, що, починаючи з "форми, ми досягаємо тілесної сутності". Це означає, що наша форма сповнена тілесної сутності (Цзин).

Він має три аспекти: первісна сутність (Вроджений), набута сутність і це нирок.
1) Первинна сутність (вроджена)
Первісна сутність - це сутність, успадкована від батьків, і складається з вихідних речовин людського організму, будучи матеріальною основою, необхідною для росту, розвитку та розмноження організму.
Під час вагітності плід годується матір’ю необхідною сутністю та енергією (це енергія нирок матері).
Спосіб збереження споконвічної сутності полягає у підтримці помірної активності у всіх видах життя (їжа, робота/відпочинок, статеве життя тощо), уникаючи як надлишку, так і недостатності.
Це стосується сутності, яка з’являється після народження дитини, будучи суттю, яка є результатом споживання їжі. Селезінка і шлунок перетворюють їжу в сутність, а потім передають її по меридіанах і судинах, щоб живити всі внутрішні органи. Набута сутність є матеріальною основою функціональної діяльності організму.
Первісна сутність і набута сутність взаємозалежні та взаємодоповнюючі. Первісна сутність може виконувати свої функції лише завдяки внеску набутої сутності. З іншого боку, набута сутність може бути перетворена лише за допомогою споконвічної сутності.
а) Він відіграє важливу роль у фізіології організму.
б) Він є спадковим, як і первісна сутність, і визначає конституцію.
в) Він посилюється набутою сутністю.
г) Він зберігається в нирках, але має рідку природу і циркулює по всьому тілу, особливо через вісім екстрамерідіанів.
д) Це основа статевого росту, розвитку та дозрівання та розмноження.
f) Він рухається повільними, обширними циклами і впливає на основні фази розвитку в житті:
- I) Перший - у дитинстві. Сутність нирок контролює ріст кісток, зубів, волосся, розвиток мозку та статеве дозрівання. При дефіциті сутності нирок ми зіткнемося з проблемами зубів, волосся, затримкою росту, розумовою відсталістю.
- II) Статеве дозрівання. Суть нирок контролює репродуктивну функцію та фертильність. Проблеми розвитку, що виникають у цей період, такі як аменорея, часто пов’язані із слабкою сутністю нирок.
- III) Зачаття та вагітність керуються і контролюються суттю нирок.
- IV) Сутність нирок з віком природним чином зменшується, звідси характерні ознаки: втрата зубів і волосся, ослаблення пам’яті тощо.
ж) Сутність нирок - це основа енергії нирок. Суть нирок - це рідина і має іньський характер. Це можна вважати аспектом ниркового інь. Сутність нирок формує матеріальну основу для виробництва ниркової енергії. Це здійснюється за допомогою нагрівальної функції Ян нирок. Інь нирок нагрівається ян нирок і таким чином з’являється суть нирок. Дефіцит сутності нирок може призвести до таких проблем, як: імпотенція, хронічна слабкість або біль у попереку, слабкість колін, шум у вухах (шум у вухах), нетримання сечі, глухота, втрата зубів тощо.
h) Сутність нирок виробляє кістковий мозок. У традиційній китайській медицині кістковий мозок не тільки еквівалентний кістковому мозку класичної медицини. Костний мозок, що виробляється есенцією нирок, виробляє кістковий мозок, мозок і спинний мозок (спинний мозок не має еквівалента в класичній медицині). У традиційній китайській медицині мозок - це кістковий мозок. Тому слабкість сутності нирок спричиняє недостатнє харчування мозку, що призводить до низької здатності до концентрації уваги, погіршення пам’яті, відчуття «порожнечі» в голові, запаморочення тощо.
і) Сутність нирок визначає конституційну владу. Наш захист від дії зовнішніх збудників досягається завдяки захисній енергії організму ( Вей Ци ). Однак стан сутності нирок також впливає на нашу силу та витривалість. Якщо есенцію «витратити» або неправильно зберігати, то людина має низький імунітет і зазнає впливу зовнішніх збудників.
j) суть ( Цзин ) нирки та енергія ( Ци ) є матеріальною основою духу ( Шень ).
З точки зору Цигун, у перший період практики акцент робиться на процесі «перетворення сутності ( Цзин ) в енергії ( Ци) ". Найважливішою частиною сутності, необхідної в цьому процесі, є репродуктивна функція організму. З цієї причини всім, хто практикується здійснити згадане перетворення всередині свого тіла, рекомендується поміркованість у статевому житті.