SV Teutonia Groß Lafferde - УВАГА Нові курси, BOOTCAMP, TriLoChi, Hula-Hoop

groß

Після літніх канікул у СВТ:

ПОБУДОВИЙ КАМПЕР

Нова функціональна та вибіркова фітнес-підготовка, яка активізує серцево-судинну систему, сприяє нарощуванню м’язів, у поєднанні з інтервальними вправами високої інтенсивності відбуватиметься з понеділка, тобто 31 серпня 2020 року до кінця осінніх канікул у SV Teutonia Groß Lafferde. З 18:15 до 19:15 ви можете тренуватися в групі на спортивному майданчику на свіжому повітрі з Танею та Меллі. Плата за 8 курсів становить € 8 для членів SV Teutonia та € 40 для тих, хто не є учасником. Будь ласка, принесіть свій килимок, гантелі та гурт Thera, якщо вони є.

TriLoChi - Переміщений у релаксації - розслаблений у русі

TriLoChi також є новим для SVT. Натхненні вправами з тайського джи, цигун та вправами на релаксацію, активацією меридіана та серцево-судинними тренуваннями, а також вправами йоги, пілатесу та тазового дна, ви знайдете внутрішній спокій та рівновагу. По середах, з 9 вересня, з 18:00 до 19:00, якщо це можливо, ви можете займатися на відкритому повітрі на спортивному майданчику в спортивному залі zum Lafferder Busch (у негоду в спортивному залі). Будь ласка, принесіть свій власний килимок для вправ. Курс із 5 курсів коштує € 7,50 для членів SV Teutonia та € 30 для тих, хто не є учасником. Перше призначення можна використати, щоб спробувати.

Фітнес Hula Hoop

Нова пропозиція у SV Teutonia - Hula Hoop. Це відбувається 8 разів по п’ятницях з 18:00 до 19:00 у спортивному залі на Lafferder Busch в Groß Lafferde з Карін Лемке.

Обруч. що це ?

Hula Hoop - це тренування для всього тіла, яке виконується поруч із ядром також зміцнює ноги і сідничні м’язи . Перш за все, однак, хулахуп зміцнює серцевину тіла, тобто м’язи живота, талії та спини.

Крім того, Хула Хуп зміцнює сполучну тканину і стимулює спалювання жиру. Hula Hoop - це спорт, який сприяє зниженню ваги, усвідомленню тіла та рівновазі.

Вам потрібен спеціальний хулахуп, його можна взяти з собою або взяти в оренду за невелику плату.

Курс коштує 16 євро для членів СВТ, 12 євро для школярів і 56 євро для тих, хто не є членами, і 36 євро для школярів, і підходить для віку від 16 років.

Усі пропозиції, звичайно, виконуються з урахуванням чинних гігієнічних заходів.

Реєстрація та інформація на всі курси від Kerstin Barnert-Paul, тел. 05174/8331 або від Vroni Reinpold, тел. 05174/800456.