Сверблячі поради проти свербіння шкіри
Свербіж шкіри - це неприємне відчуття, яке може зіпсувати вам життя. Щоб обмежити свербіж, ми приймаємо правильні протисвербіжні рефлекси та застосовуємо правильний догляд, щоб заспокоїти шкіру.
Нічого більш поширеного, ніж сверблячий ! Здебільшого, незалежно від віку, це лише так званий свербіж «sine materia», іншими словами без супутньої патології, але пов’язаний із сухістю шкіри. "Суха шкіра справді дуже поширена, пояснює доктор Йонеску. Коли ця сухість стає занадто сильною, шкіра починає стягуватися, особливо на руках і ногах, на спині". Деякі шкірні захворювання відповідають за свербіж, томуатопічна екзема або генетично суха шкіра (іхтіоз). "Але свербіж залишається складним і досі недостатньо зрозумілим механізмом", - говорить доктор Саяг.
Чому свербить ?
Тому що щось лоскоче нервові закінчення в шкірі. Коли періодично свербить, це найчастіше проблема сухості шкіри: шкірний бар’єр змінений, він вже недостатньо добре захищає шкіру. Який втрачає свою еластичність і гладкість, і стає тьмяним і шорстким. Зіткнувшись з подразниками та алергенами, він більше не забезпечує свою захисну роль, що сприяє сенсибілізації, викликаючи свербіж та відчуття стягнутості. Потім ми дряпаємось, щоб зняти це неприємне відчуття! Але чим більше ми дряпаємось, тим більше хочемо подряпати. З силою шкіра дратується і може перерости у ранку.
Які причини ?
"Найчастіше це банальна зовнішня причина, пояснює алерголог. Наприклад, погано пристосована або занадто агресивна косметика: вона містить хімічну речовину, яка викликає реакцію, сприяючи появі свербежу. Це може також відбуватися від холоду чи вітру, коливань температури які сприяють втраті води з шкіри і, отже, є справжніми атаками на епідерміс, який висихає і створює свербіж ".
Ще одна фізична агресія, сонце, як пояснює дерматолог Тоні Іонеску: "Занадто багато сонця або кондиціонера всередині будинку також може пересушити шкіру і створити свербіж.
Чи є люди, які постраждали більше? ?
"Свербіж вражає всіх: від дітей до дорослих, включаючи людей похилого віку", - говорить доктор Йонеску. У менопаузі зупинка вироблення естрогену призводить, зокрема, до зменшення синтезу ліпідів. Шкіра стає тоншою і сухішою, що може свербіти. Існує також старечий свербіж, який з’являється у людей похилого віку (30% людей старше 65 років), у яких дуже суха шкіра стала тендітною. "Це заспокоює зволоження шкіри та корекцію сухості шкіри,
Як їх зупинити ?
Коли вони зумовлені банальною сухістю шкіри, вам доведеться змінити свої звички: "Ви можете використовувати м'які та поживні засоби гігієни, які також мають протисвербіжну дію", - радить доктор Саяг. Ці продукти, що використовуються щодня, швидко заспокоюють шкіру, але також мають важливу дію на відновлення шкірного бар'єру. Свербіж швидко пройде сам по собі, а шкіра стане більш живленою та краще зволоженою.
Що містять ці продукти ?
Їх формула складається з важливої поживної фази та заспокійливих речовин, призначених для зменшення свербіння. "У цей тип засобів для сухої шкіри важливо включати протисвербіжні активні інгредієнти: вони зменшують запалення, стимулюючи синтез протизапальних ліпідів у шкірі. Це також зменшує свербіж. І термальна водатакож відіграє заспокійливу роль ", - зазначає Люк Лефьовр, директор з досліджень і розробок Uriage.
Які розчини проти свербежу ?
"Шкіра завжди повинна бути добре зволоженою, добре захищеною. І користуватися лише відповідною косметикою", - продовжує алерголог.
Коли звертатися ?
Коли вони тривають, або якщо є такі ознаки, як почервоніння тощо, свербіж не слід сприймати легковажно. "Якщо ви дряпалися тижнями, краще зверніться до дерматолога. Не просто сидіти там, дряпаючись, тому що свербіж є симптомом чогось. Цей фахівець визначить, чи це звичайний свербіж.,
Хороші звички брати.
-Вибирайте делікатні засоби для прання (без консервантів, без етоксильованих пінистих речовин, без барвників, без сульфатів, без мила).
-Висушіть шкіру, намазуючи її, а не розтираючи.
-Щодня застосовуйте догляд, щоб «поповнити» шкіру, будь то суха чи дуже суха.
-Щодня їжте трохи вершкового масла та олії, щоб уникнути дефіциту поживних речовин у ліпідах.
. А поганих забути
-Залишайтеся більше 5 хвилин під душем або 15 хвилин у ванні, оскільки вапно сушить шкіру.
-Використовуйте занадто гарячу воду. При температурі вище 34 ° C гаряча вода «розмиває» епідерміс.
-Вибирайте текстиль, який є грубим і може підкреслити подряпини: шерсть, нейлон тощо.
-Носіть синтетичні колготки щодня, які змінюють гідроліпідну плівку
Деякі заспокійливі процедури
Антибактеріальне очищаюче масло
Шовковиста формула, що містить третину засобів, що поповнюють ліпіди (гліцерин, рослинні ліпіди та вітамін РР) і дві третини ніжних очищувальних засобів, до яких додано патент Skin Barrier Therapy, який забезпечує антибактеріальний бар’єр, розроблений для атопічної шкіри.
Олія для душу Atoderm, Bioderma, 13,90 євро за літр.
Концентроване лікування чутливих ділянок
Цей сирний концентрований засіб проти сильної сухості та свербежу містить 25% масла ши для інтенсивного харчування та заспокійливий активний інгредієнт, хроноксин, для зменшення запалення та обмеження свербежу.
Засіб для роздратування ліпідів Cerat Xémose, Uriage, 19,28 євро за 200 мл.
Бальзам проти свербежу, що поповнює ліпіди
У цьому бальзамі без запаху жирова фаза об’єднує п’ять джерел живлення: бавовняну олію, кокосове масло, фосфоліпіди, масло Бабассу та гліцерин, джерела незамінних жирних кислот (Омега 3, 6 та 9), а також заспокійливий ніацинамід (вітамін РР).
Інтенсивний антирецидивний бальзам, SVR, 18,50 євро за 400 мл.
Дуже насичений ремонтний крем
95% натуральна формула для цього дуже зволожуючого крему, що складається з рослинного гліцерину, жирних кислот Омега 6, вітаміну В3 та екстрактів вівсяних рослин. Все в танучій кремоподібній структурі, жирова фаза якої містить ліпіди, подібні до шкірного сала.
Поживний крем проти сухості Xera-Mega comfort, A-Derma, 14,50 євро за 400 мл.
Спеціальне молочко для зістареної шкіри
Це молоко забезпечує шкіру необхідною гідратацією на додаток до зменшення свербежу та його повторення завдяки тріо, яке діє у взаємодії:
Sensinol Physioprotective Soothing Milk, Ducray, € 18,90 за 400 мл.
Сильна обробка сухості
Цей щедрий бальзам містить 20% масла ши, що поповнює ліпіди, олії ріпаку та гліцерину, заспокійливий ніацинамід, а також термальну воду з рош-Посей та Aqua Posae Filiformis, яка сприятливо діє на мікробіом шкіри.
Lipikar Baume AP + Бальзам проти роздратування, що заповнює ліпіди, проти подряпин, La Roche-Posay, 22,50 € за 400 мл.
Дякуємо нашим експертам: д-р Мішель Саяг, алерголог і директор з медичної стратегії в Bioderma та д-р Тоні Йонеску,