Свідчення Патріції РежимДукан
Патрісія: -63 кг у 2014 році !
Його історія:
"Народились о 00:30 2 березня 1952 року, вагою: 3 790 кг.
Мене прозвали "MARMOTTE", тому що я прокидався при кожному годуванні (жадібно ковтав) із зупинками там, де я заснув, перш ніж мене знову прокинули за новим кормом, а потім повернутися спати якомога швидше.
Роками пізніше я пройшов через психологів та психіатрів, які сказали мені, що викликало:
ПОЧАТОК ЖИТТЯ ДЛЯ БОРОТЬБИ ПРОТИ ПЕРЕВАГИ.
Дійсно, від 6 років з половиною, як зазначила шкала 75 тисg, при відвідуванні першого спеціаліста ендокринолога; він дав мені зрозуміти перше приниження: "ЗНЯЙ СВОЇ ЛОКИ!" Тоді він сказав мені: "піди, сухий хліб і воду!"
Поради щодо харчування: НУЛЬ, але перші позбавлення ...
Інший лікар просив мене ковтати лише чисті білки, і час від часу пакетики, які мені здавалися дуже солодкими, але я слухався, хто такий лікар ...?
А потім знання про повне голодування протягом 3 тижнів у лікарні, за яким слідують (знову ж таки) ендокринологи.
Загальна втрата: не далеко від 10 кг, при дієті від 800 до 1000 кал/добу.
Виходячи з лікарні, мені якось вдається опуститися нижче 80 кг, перш ніж впасти вагітна і піднімаються до 95 кг після пологів !
Я тоді залишився довгий час близько 90 кг, потім піднімаються до 135 кг ... 149,8 кг ...
Позбавлення, сльози, ненависть до себе та погляд інших починаються знову. Жахливо. Я навіть пропустив роботу.
Я більше не міг знайти бажану вагу, тож я змусив живіт скорочуватися. Але трохи пізніше, на День матері, знявся кліп і змусив мене блювоту. Я повірив, що моє гниле життя ніколи не зміниться.
Але одного разу в травні 2013 року, зупинившись у зоні відпочинку, я розглядав доступні мені книги і наткнувся на посібник з питань харчування від доктора ДУКАНА. Я купив його, і ми повернулися у відпустку.
На іншій зупинці я бачу "Я не знаю, як схуднути 2010"! Нове видання. Купуючи його, я кажу собі: "Докторе ДУКАН, ви надсилаєте мені повідомлення". Незабаром після того, як я прочитав посібник з харчування, і все здається простим і продуманим.
24 серпня 2013 року, після візиту до хірурга я зважив 148,7 кг. Я почав пожирати книгу, Я НЕ ВІДОМУ Схуднути. Я починала самостійно, а потім чоловік попросив мене приготувати йому те саме, щоб полегшити мені роботу.
2 вересня 2013 р Я знову бачу хірурга, і На 12,9 кг менше ! Він був радий, що "налякав мене", але я з гордістю сказав йому це Я започаткував ДУКАНСКУ ДІЄТУ ! Його помічник знав достоїнства цієї дієти і сильно в неї вірив. Я навіть почав тренінг в Інтернеті, оскільки це дозволяє мені добре практикувати метод.
Це також дозволило мені ЗМІНИТИ ПОГРОЗНІ ЗВИЧКИ, які я їв з мого народження, і дуже швидко я повірив у себе, і це теж настільки нове! Ніколи не відчував. Я ставав "булімічним" методом, тому що бачив, як вага знижувався і досить швидко, БЕЗ БУДЬ-ЯКОГО ФРУСТРАЦІЇ ТА ВАГУВАННЯ, бо я брав із 100 дозволених продуктів.
Я визнаю, що деякі особливі зв'язки зачаровані деякими людьми тренерської команди, це нормально, і я благословляю кожен момент кожного, хто так добре мене консультує, хто знав, як бальзамувати мене. До серця під час лиха, тому що ми це також знаємо, незважаючи ні на що.
І коли я читаю на сайті, як поводяться певні тренери, оскільки вони наклепують на метод, вони жорстокі. Я НАДІСНІЙ ЩАСЛИВИЙ, що зміг познайомитись із людьми, подібними до цієї команди, і досяг своєї прекрасної ваги 82 кг у цей чудовий день січня 2015 року !
Завдяки своїй історії я сподіваюся, що мені вдалося перекласти те, що принесла мені ваша команда, і що багато тренерів ні бачили, ні розуміли. patr10043 "