Свідомо насолоджуйтесь харчуванням і будьте здорові (2 13; 22 33) Правильний вибір робить s Ви,

17 Особливі життєві ситуації, такі як вагітність, годування груддю, хвороби, стреси, спорт та старість призводять до особливо високої потреби в поживних речовинах. Тут харчові добавки можуть бути корисними в окремих випадках. Однак це слід робити за погодженням з дієтологом або лікарем. Увага: не можна виключати лікарські взаємодії. Багато продуктів харчування, наприклад, соки ACE, каші для сніданку та кукурудзяні пластівці, вже збагачені вітамінами. Додатковий прибуток може завдати шкоди. Висновок Фрукти та овочі завжди кращі за дієтичні добавки. Причина: Вони не тільки забезпечують вітаміни та мінерали, але також біоактивні речовини, такі як вторинні рослинні речовини. Деякі з них ще не відомі в деталях. Дієтичні добавки зазвичай містять лише кілька ізольованих речовин.