Світ для схуднення, спосіб схуднути за допомогою тістечок та стейків! Пісна або жирна
"На смак він різний!" - девіз засновників Світу для схуднення. Цікаво, чи не так? Ми говоримо про дієту, яка обіцяє набагато менше кілограмів без голоду, без цензури навіть їжі та споживання порцій до душі! Звучить утопічно, але це не так! Є люди, які втратили 70 кілограмів за допомогою Світу для схуднення!
Дізнайтеся більше про світову дієту для схуднення, яка допомагає десяткам тисяч людей по всьому світу схуднути!
Світ для схуднення - це не концепція, яка з’явилася за одну ніч. Все почалося в 1969 році у Великобританії, і сьогодні налічує сотні тисяч послідовників, які дотримувались програми зниження ваги SW та мали вражаючі результати. Slimmg World - це не підрахунок калорій, заборона на певні продукти, подавання їжі або голодування, а оптимізація їжі. Тобто, вам дозволяється їсти що завгодно - від курки, яловичини, риби до макаронних виробів, молока, яєць, круп, овочів, фруктів, картоплі фрі, стейків чи рагу, продуктів для катастрофи для багатьох інших дієт! Не тут! Як так?
Все складається з стилю приготування їжі
Картопля фрі готується на масляній бані, але в духовці за допомогою спеціальної техніки стейки робляться не на сковороді, а на грилі, рагу містять свіжі помідори, а не важкі соуси тощо. Як "гріховної" їжі виступають продукти швидкого харчування та випічка, соуси, комерційні закуски, шоколад та вино. Дієти можуть «грішити» раз на місяць. Концепція повільної їжі є запорукою успіху в світі для схуднення.
Меню на тиждень
Королівський сніданок: апельсин, гриби, помідори та баклажани на грилі, варене яйце та хліб з непросіяного борошна
Обід: сирі овочеві палички, яловичий стейк на грилі, сирний асортимент
Вечеря: пиріг з морквою, горохом, шпинатом та запеченим сиром та йогурт з чайною ложкою меду та свіжою малиною
Сніданок: фруктова каша. У мисці змішайте 250 мл козячого молока з 35 г вівса, нарізаним кубиками бананом і 2 абрикосами, нарізаними кубиками
Обід: Велика запечена картопля, розділена навпіл і фарширована козячим сиром та свіжим томатним соусом. Потім, як десерт, свіжі яблука з горіхами та медом
Китай: макарони болоньєзе! Поверх приготовлених макаронних виробів аль-денте полийте домашній соус з яловичого фаршу, цибулі, моркви, селери, свіжих помідорів, часнику, солі, материнки та перцю.
Сніданок: повний посуд йогурту з буйволів, вівсяної каші та полуниці!
Обід: салат з тунця з кукурудзою, червоною цибулею та смужками пармезану
Вечеря: 2 середні картоплі фрі (насправді запечені на папері для випічки) з огірковим салатом і гірчичним соусом
Сніданок: омлет з двома помідорами черрі та беконом
Обід: Крем-суп з будь-якого овоча, від брокколі до моркви чи картоплі, плюс курячий шашлик з овочами
Вечеря: Брускетти з різними сортами запеченого сиру
Сніданок: склянка молока у супроводі торта або іншого асортименту домашнього торта
Обід: страва з квасолі, горох, горщики, рагу на вибір
Вечеря: Піч у духовці з грибним гарніром
Сніданок: Урда або моцарела з помідорами та грінками
Обід: запечений стейк, панірований з часником, прикрашений овочами вок
Вечеря: арабська королівська з паличкою, хумус, салат з табулеш з петрушкою, соус тахіні, запечений сир
Сніданок: 2 яйця, зварені круто, з сирним соусом та огірками та болгарським перцем
Обід: суп будь-якого виду та смажений стейк з індички
Вечеря: сирий салат з домашнім майонезом
Отже, я дізнався секрет! Це повільна їжа! Тобто домашня їжа, як і бабусині часи, коли все споживали, але сьогодні не було продуктів швидкого харчування, чіпсів, заморожених продуктів та всієї їжі, повної хімікатів, Е та гормонів. У дієті «Схуднення світу» вживають лише солодощі, які готують вдома, за традиційними рецептами рекомендується рух, від аеробіки до прибирання будинку чи садівництва, і результати гарантовані! Це доводять тисячі людей!
дієта для схуднення, схуднення, схуднення світ
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.