Світ із низьким вмістом вуглеводів; Рецепти Thermomix без вуглеводів; СИЛЬНИЙ журнал
Кетогенні рецепти кетогенного обіду
Рецепт World Low Carb - рецепти Thermomix без вуглеводів. Приготування їжі за допомогою Thermomix надзвичайно практичне, але не завжди дуже корисне. Рецепти Thermomix не завжди вписуються в план харчування з низьким вмістом вуглеводів. Ось чому ми задумалися над цим і вибрали найпопулярніші рецепти Thermomix зі світу рецептів та обмінялись деякими інгредієнтами, щоб вони вписались у план харчування з низьким вмістом вуглеводів та tadaaa: Результат - фітнес-версія рецепта world.de з рецептами Thermomix для схуднення. Весело готуйте та худнете. Журнал STRONG показує, як ви можете модифікувати рецепти Thermomix відповідно до дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Світ із низьким вмістом вуглеводів - рецепти Thermomix без вуглеводів
Світ рецептів: Равлики з шпинату та фета для Thermomix
Оригінальний рецепт:
інгредієнти
- 300 г молока, тепле
- 1/2 кубика свіжих дріжджів
- 1 ч. Ложка цукру
- 600 г борошна
- 1 1/2 чайної ложки солі
- 1 жовток (М)
- 1 пакет розпушувача
- 120 г соняшникової олії
- 500 г шпинату, свіжий, дрібно нарізаний
- 1 цибулина
- 50 г води
- 1/2 чайної ложки солі
- 100 г сиру фета
підготовка
- Додайте до Thermomix молоко, дріжджі, цукор і перемішуйте протягом 3 хв/37 ° C/швидкість 1.
- Додайте борошно, сіль, жовток, розпушувач та соняшникову олію і вимішуйте 3,5 хвилини. Дістаньте тісто з Thermomix і зберігайте закритим у мисці.
Варіант з низьким вмістом вуглеводів: Равлики шпинат та фета без вуглеводів для Thermomix
інгредієнти
- 300 г теплого мигдального молока
- 1/2 кубика свіжих дріжджів
- 1 чайна ложка Стевія
- 600 г борошна солодкого люпину
- 1 1/2 чайної ложки солі
- 1 жовток (М)
- 1 пакет розпушувача
- 120 г GHEE (рідина)
- 500 г шпинату, свіжий, дрібно нарізаний
- 1 цибулина
- 50 г води
- 1/2 чайної ложки солі
- 100 г сиру фета
Приготування точно, як в оригінальному рецепті
Світ рецептів: Багет на льоту для Thermomix
Багет на льоту
Оригінальний рецепт:
інгредієнти
- 300 г води, теплою
- 1 куб дріжджів, 40
- 1 щіпка цукру
- 500г борошна
- 1 - 1 ½ чайної ложки солі
- 25 г олії
підготовка
Температура випікання: 200 °
Час випікання: 25 хвилин
Варіант з низьким вмістом вуглеводів: багет без вуглеводів для Thermomix
- 300 г води, теплою
- 1 куб дріжджів, 40
- 1 щіпка стевії
- 500 г мигдального борошна
- 1 - 1 ½ чайної ложки солі
- 25 г олії
Приготування точно так само, як в оригінальному рецепті
Світ рецептів: Eggnog для Thermomix
Адвокат
Оригінальний рецепт:
- 8 яєчних жовтків
- 200 г цукру
- 250 г вершків
- 250 г подвійного зерна
- 1 пакет ванільного цукру
підготовка
Помістіть усі інгредієнти в чашу для змішування, перемішайте 8 хв/70 °/швидкість 4 і перекладіть у пляшки.
Варіант з низьким вмістом вуглеводів: Яєчний без вуглеводів, алкоголю та цукру для Thermomix
інгредієнти
підготовка
Приготування точно, як в оригінальному рецепті