Жіноча дієта 5 кілограмів лише за 14 днів ПЛЮС розумова дієта - тонкий ім
Весна повільно оголошує про себе? А разом із цим зовнішні температури, що оголошують про більш показовий дрес-код. Але всі маленькі гріхи від різдвяного печива до оселедцевого свята досі залишили свої сліди на талії, животі та дні. Пора оголосити війну зайвим кілограмам!
Ось чому на нашій обкладинці ви знайдете додатковий буклет із великою дієтою ЖІНКИ для пісного початку весни. Елізабет Фішер, досвідчений головний кухар та успішний автор кулінарних книг, розробила практичний щоденний графік для читачів ЖІНОК зі смачними легкими рецептами.
Зручний буклет проведе вас через час схуднення за два тижні: вам не доведеться турбуватися про підрахунок калорій, адже п’ять прийомів їжі ? Сніданок, обід та вечеря плюс дві закуски між ними ? забезпечують не більше 1000 калорій, але багато життєво важливих речовин. Це робить вас підготовленим, має омолоджуючий ефект і підвищує ваше самопочуття. Це полегшує схуднення, і страшний ефект йо-йо не виникає.
Обігрівайте власні електростанції. Не потрібно голодувати, роблячи це. Оскільки при дієті ЖІНКИ ви споживаєте достатню кількість тих продуктів, які активізують власне спалювання жиру в організмі. Ці суперпалива складаються з вітамінів та біоактивних рослинних речовин: вони зміцнюють імунну систему та допомагають організму оптимально використовувати жири, вуглеводи та білки.
Щоб ці рослинні речовини з турбо ефектом діяли тривалий час, принцип дієти ЖІНКИ полягає в наступному: «П’ять на день». Це означає, що ви будете споживати в цілому 375 грамів овочів і 250 грамів фруктів за п’ять порцій протягом дня.
Ви можете знайти додатковий буклет про дієту в новій ЖІНКІ
ПЛЮС: Психічна дієта - струнка в голові: 4 способи назавжди вигнати голод