Світло Coca Cola - Форум RUNNER’S WORLER
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Кока-кола світла
Це насправді не має нічого спільного з бігом, але я думав, що все одно попрошу, можливо, хтось може мені допомогти.
Справа в тому: чи дієтична кока-кола насправді майже не містить калорій? І чи є там інші речі, які можуть негативно вплинути на моє заплановане схуднення? Будь ласка, допоможіть мені, що ви думаєте про кока-колу.
Кока-кола світла
Моя думка: На смак поганий. Крім того, я якось недовіряю всім цим замінникам цукру.
Кока-кола світла
Смак - справа смаку! Але для мене це так: я щоранку снідаю по дорозі на роботу, тобто купую крендель, і там є коксове світло. Для мене це щось на кшталт ритуалу, це відбувається щоранку, 5 - 6 разів на тиждень. І поки я худну, мене цікавив би вплив коксового світла на мою вагу!
Кока-кола світла
Привіт Стоффель,
Тож це стосується і калорій. Дієтичної коки майже немає. Але, на жаль, він все ще містить кофеїн. Як ви напевно знаєте, кофеїн зневоднює організм. Щоб схуднути здоровим способом, організму потрібно не менше 2 - 3 літрів рідини. Іншими словами, на кожну склянку дієтичної коки потрібно випивати 2 склянки звичайної рідини, щоб взагалі пити.
Привіт Alf69
п.с. До речі, я за 12 місяців втратив майже 50 кг завдяки бігу та іншому харчуванню. Тому я думаю, що я знайомий з предметом.;)
Кока-кола світла
Дієтична кока-кола справді майже не містить калорій. Той факт, що він все ще на смак коли, пояснюється підсолоджувачем. І тоді є невелика проблема з точки зору технології видалення.
Існують дослідження, які показують, що підсолоджувач стимулює вироблення інсуліну. Це теж своєрідно логічно. Солодкий смак підказує тілу: зараз є цукор. А щоб мати можливість переробляти цукор, йому потрібен інсулін. На жаль, цукру взагалі немає. Тоді інсулін потрапляє в кров і настає ефект гіпоглікемії. Результатом, як правило, є відчуття голоду тварин, по-справжньому порожній шлунок і нагальна потреба з’їсти щось дуже швидко, бажано чогось солодкого. Що стосується схуднення, це не правда.
Це стосується і інших сильно підсолоджених продуктів. Оскільки намагаючись "заощадити" калорії, ви зазвичай мстите в іншому місці. Тож було б краще перейти на менш солодкі напої. Вам не потрібно повністю обійтися без кола або дієтичної коки, але тоді, можливо, обмежте її однією склянкою на день для «смачного» ефекту, інакше пийте воду, трав’яні або фруктові чаї або розбавлені фруктові соки. (Розбавлені, тому що вони мають стільки ж калорій в нерозбавленому вигляді, скільки кола, можливо, "здоровіші" калорії, але ваги ні до чого)
Божевілля бере своє велике. Будь ласка, внесіть точні зміни.
Кока-кола світла
Привіт Стоффель,
одного разу погуглив і знайшов наступне
ПОВІДОМЛЕННЯ з тесту ESSEN + TRINKEN 5/2001
Легкі вироби
Настирливі вітри
Багато, хто хоче залишатися струнким і придатним для задоволення, їдять і п’ють легкі продукти. За легкий проїзд часто платять із сильним метеоризмом або не вдається у прямому розумінні цього слова. Продукти розпаду використовуваних замінників цукру, сорбіту, ізомальту та фруктози, зв’язують воду в кишечнику. Результат: діарея. Оскільки вони можуть всмоктуватися лише в обмеженій мірі тонкою кишкою, багато речовин досягають товстої кишки, де бактерії розщеплюють їх. Це створює газ метан. І це шукає вихід на відкрите місце. Відомо, що газ метан сприяє руйнуванню озонового шару.
Легкі продукти - небажаний внесок у парниковий ефект?
: пити: пити: пити:
: klugscheiss: ---> Якщо ви дійсно хочете назавжди схуднути, вам слід уникати всіх "цукрових речей", якщо це можливо. Ви можете звикнути смакові рецептори пити воду замість кола (справжньої чи легкої) http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. /finger002.gif
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. s/schild17.gif ---> Вода - це життя!