СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ Темна пивна куряча ковдра
Дуже простий рецепт, але винятковий смак навіть для тих, хто не любить пиво. Це блюдо, знайдене в Kougelhopf, який вирішив використовувати темне пиво, що має більше характеру, щоб підсилити аромати ... Коротше кажучи, це швидко, це просто, це добре, це потрібно робити 😉
Метод Лайтумі = 1 кулінарна допомога/людина (330гр): полудень або вечір (з фази елімінації)
WW Smartpoints = 4 SP/людина (330гр)
Propoint WW = 6 балів/людина (330гр)
Flexipoint WW = 6 балів/людина (330гр)
Дієта Дюкана: Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| 95,77 ккал | 2,69 г. | 10,14 г. | 3,22 г. |
Інгредієнти (для 6 осіб або 332 ккал/особа):
-6 курячих котлет-1 велика цибулина-500гр грибів ґудзикових-65cl темного пива-10cl жирних вершків 15%-1 ст. Ложка кукурудзяного борошна-Сіль і перець
Почнемо з того, що нарізаємо курячі котлети кубиками і нарізаємо цибулю. Підрум’янюйте їх на антипригарній каструлі протягом 3 хвилин, помішуючи, і зменште вогонь до мінімуму.
Розріжте всі гриби на 4 і додайте їх на сковороду. Влийте пиво і кип’ятіть на кришці 30 хвилин.
Розчиніть кукурудзу в кремі, а потім додайте її в кінці варіння. Змішайте до загустіння і подавайте до столу.