Свіжий і легкий
Донна Хей точно не є шанувальником дієт. Натомість у своїй останній книзі вона виступає за збалансовану, легку та здорову кухню, яка, тим не менше, наповнена смаками, а також залишає простір для насолоди та одну-дві невеликі слабкі сторони.
опис
Донна Хей точно не є шанувальником дієт. Натомість у своїй останній книзі вона виступає за збалансовану, легку та здорову кухню, яка, тим не менше, наповнена смаками, а також залишає простір для задоволення та одну-дві невеликі слабкі сторони. Основна увага приділяється овочам, невеликій кількості здорових вуглеводів, бажано у формі (цільнозернових) круп і білку. У книзі представлено понад 180 рецептів, що поєднують свіжі продукти з інгредієнтами з комори, заповнені особистими порадами та підказками щодо спрощення страв. Від сніданку до швидкого обіду до нескладного обіду та спокусливих десертів, яких, звичайно, не повинно бракувати, кожна глава пропонує справжні «сильні продукти», які дають нам енергію, необхідну нам у повсякденному житті. Усі рецепти в безпомилковому, типовому стилі Донна Хей: Смакові поєднання з тим певним, що призводить до вишуканих страв з мінімальними зусиллями, надійних, швидких і нескладних.