Свято без жалю Ви можете гризти на Великдень, не набираючи ваги!
редакцією BUNTE.de, 11 квітня 2017 року, об 11:58
Усі свята мають одне спільне: вони спокушають нас на нестримне бенкетування. В результаті ми не тільки почуваємось надутою повітряною кулею в наступні дні, але і терези, які коригують вагу вгору. Ви можете це виправити, використовуючи цю їжу.
Великдень - це справжній фестиваль для тих, хто має солодкі зуби: піст закінчився, великодні гнізда наповнюються шоколадними яйцями та зайцями з марципану. Звичайно, ми сміливо ставимося до солодощів - але це не здорово. Кращою альтернативою є справжні яйця з курника, які насправді спочатку були в гніздах.
фон
Наші найбільш читані статті
Тому яйця - найкраща альтернатива
"Всупереч їхній репутації, яйця досить корисні для організму", - пояснює екотрофолог д-р. Мартіна Вебер з BioProphyl. Окрім легко корисного білка, вони також містять цінні ненасичені жирні кислоти, які позитивно впливають на рівень ліпідів у крові. Вони також забезпечують важливими для згортання крові вітаміном К, фолієвою кислотою, кальцієм, фосфором, залізом та калієм, а також вітаміном В2, який підтримує організм у численних обмінних процесах та розвитку еритроцитів.
Якщо коричневі або білі яйця занадто нудні на Великдень, їх також можна забарвити. Буряк, ромашка та ко. Пропонують чудову альтернативу штучним барвникам.
Ще більше ідей на Великдень ви можете знайти тут:
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!