Switchform - ожиріння, надмірна вага від надлишку їжі, але не тільки!
Традиційна китайська медицина бере на себе проблеми з вагою.
Деякі цифри:
За даними ВООЗ, Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі налічується 1,4 мільярда людей старше 20 років. Прогнози зростають, за оцінками, у 2030 році 3,3 мільярда людей, більш ніж удвічі за 12 років !
Ожиріння сьогодні є 5-м фактором ризику передчасної смерті! Це глобальна епідемія, в якій 2,8 мільйона людей щороку вмирають від стану, пов’язаного з їх надмірною вагою.
Ваги нахилились, це може вас здивувати, але так, сьогодні більше смертей від надмірної ваги, ніж від голоду .
Тіло, яке бачить традиційна китайська медицина:
Перш за все, важливо пояснити, що погляд на фізіологію людського тіла згідно традиційної китайської медицини відрізняється від поглядів західної медицини. Таким чином, у цій статті до ролі органів підходить по-різному. Для китайців ми сини неба і землі. Тому ми харчуємось небом (повітрям) та землею (вирощування, розведення), і ми подібні до цього, із кліматом, сезонами, рельєфом ...
Що стосується жиру, то він вважається "засмагою", тобто мокротою, мокротою, вологою, яка накопичується в організмі і застигає.
Різні причини збільшення ваги:
Збільшення ваги може бути пов’язане з поганою гігієною харчування, але не тільки. Можливі й інші причини, такі як конституційна слабкість або порушення функції органів, які відіграють дуже специфічну роль у традиційній китайській медицині, зокрема селезінку, нирки, печінку або навіть шлунок.
А хто говорить "різні причини", також говорить "різні способи лікування".
-Надлишок їжі.
Вони відповідають за вироблення жиру або загару. Основними винуватцями, яких ідентифікують усі, є надлишок цукристих і жирних продуктів. Але є й інші, про які підозрюють менше, наприклад, сира їжа, холодна їжа або напої, їжа, що приносить вологу в організм, як молочні продукти, і таким чином робить Тан.
-Пустота Ці селезінки
Ци - це енергія. Отже, вакуум Ці селезінки відповідає енергетичному вакууму на рівні органу селезінки.
У китайській медицині селезінка відіграє роль у транспортуванні та переробці їжі. Селезінка перетворює енергію, витягнуту ззовні, в енергію, яку можна споживати зсередини. Його ослаблення призведе до утворення засмаги, травна чаша менш добре трансформується, поступаючись вологи, мокроті, засмазі.
Це послаблення може бути наслідком переїдання, але також відсутністю фізичної активності, інтелектуальної або фізичної перевтоми, але також певною поведінкою в їжі, яка поступово послаблює функції травлення, наприклад, нерегулярне харчування, надмірна кількість і пізній прийом їжі.
-Ян порожнеча нирок
Це відповідає слабкості функцій нирок, зокрема їх функції керування водою та фізіологічними рідинами шляхом зволоження всіх тканин, а також здатності зігрівати тіло. Нирки, що є котлом тіла.
Цей вакуум Ян призведе до застою рідин, які перетворяться у мокроту, а потім у загар.
З віком з’являється порожнеча Ян, але також із надлишком статевого життя, а також певними препаратами, які охолоджують тіло.
-Заблокований печінковий ци
Це відповідає блокуванню енергії печінки.
Роль печінки полягає в гармонізації потоку рідин та енергії в організмі. У разі закупорки нічого не циркулює, і фізіологічні рідини застоюються, конденсуються, перетворюючись на мокроту, тоді як Загар.
Блокування ци печінки відбувається не через їжу, а через сильні емоції, такі як гнів, несправедливість, великий стрес або розлад.
Ця закупорка печінки може також спричинити ослаблення селезінки, збільшити вироблення загару або атакувати шлунок.
-Шлунковий вогонь
Це відповідає надмірно активному шлунку. Таким чином, він швидко перетравлює і засвоює те, що ви їсте, але раптом ви знову відчуваєте голод. Тому він відповідає за переїдання їжею, тобто збільшенням обсягу їжі. І з часом він відповідає за ослаблення функцій травлення, тому що там теж буде потрапляти волога, а потім стає засмагою.
Що робити ?
Щойно ми побачили, що проблеми з вагою пов’язані не тільки з дієтою, але й з певними порушеннями органів (які погіршаться через неправильну дієту). Таким чином, щоб стійко схуднути, одна дієта не обов’язково підійде. Важливо поєднувати збалансованість їжі з балансом всіх органів, як ми добре вас зрозуміли в Switchform.
На рівні їжі головною загальною порадою є: 3 прийоми їжі на день, овочі під час кожного прийому їжі, приготовані та гарячі страви, гарячий напій в кінці кожного прийому їжі для нагрівання миски, їжа в звичайний час, внесок обмежений у жирних, солодких та промислових продуктах. Усі ці поради, застосовані на практиці, допоможуть вам сприяти хорошому травленню. Коли справа стосується емоцій, важливо звертати увагу на тих, хто проходить через нас протягом дня, і навчитися їх розшифровувати. Наприклад, щоб мати можливість виділити час для роздумів або відступити назад під час короткої 15-хвилинної прогулянки.
Сьогодні схуднення для багатьох стає більше необхідною для лікування. У нас є лише одне життя, тому, як ми бажаємо кожного початку року, воно буде гарним, щасливим і міцним !
Бувай здоров.