SWR3Land - Спільнота - Групи - SWR3 Rauchfrei - Форум - Внесок; ге

Проблеми з утриманням ваги?

Я перестав курити двічі протягом 2 років. Кожного разу, коли я набираю вагу. Один раз 7 кг і останній раз 15 кг.: roll: Це зі мною не повинно повторитися, і я вирішив зробити щось проти запою. Я пішов до спостерігачів за вагою: idea: і зараз схуд, незважаючи на те, що не палю. Я можу лише рекомендувати його всім. Я півень у кошику, бо, мабуть, не так багато чоловіків наважується туди, але це весело!: підморгування:

Re: Проблеми з утриманням ваги?

і тоді як чоловік ти можеш з’їсти набагато більше балів, ніж я, як жінка, і ти худнеш швидше - це означає!: підморгування:
Серйозно: моєму чоловікові дозволено 30 балів на день, я отримую лише 20 і лише тому, що я жінка і тому різний рівень базального метаболізму.
Я також у WW, тому що мав хороший досвід там багато років тому. На даний момент я вдячний кожного разу, коли, принаймні, не набрав більше ваги, тому що з тих пір, як я кинув палити добрі 9 тижнів тому, він швидко збільшився на 5 кг.

Один за одним. Я серйозно сприйму проблему ваги лише тоді, коли відчуваю себе в достатній безпеці щодо того, щоб не палити, і особливо коли постійний голод зник. На даний момент це стає менше, я думаю.

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Герріт, ти теж тут. Ви прекрасний радник у ВСІХ СИТУАЦІЯХ У ЖИТТІ (* усмішка *).
LG

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Теа
Це мені дуже допомогло за те, що я не палю, тому що ти вчишся справлятися з різними неміцними проблемами. З повагою, Тайфун1

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Тайфуне, я не з світовою війною, але я також важу менше, ніж коли кидаю палити. Для мене багато чого змінилося. Я змінив свій раціон і роблю більше фізичних вправ, ніж раніше. Подивимось, можливо, я зможу це зробити, щоб я міг пробігти 1000-й км одночасно на свій ювілей, це було б чудово. Якщо ні, це теж непогано; Я роблю покупки лише на ювілей, перш ніж повністю втратити штани * fg *.

PS: @ typhoon1: НІ Я точно не зможу вас наздогнати, але я завжди залишатимусь поруч з вами; ти повинен почути, як я дихаю: D Я сподіваюся, ми все одно святкуватимемо разом:-) LG Ute (Ваш відлік триває. Залишилося 10 днів: D)

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Уте,
як це звучить, ви маєте під контролем свою вагу. Ви робите абсолютно правильно, дотримуйтесь цього, адже ваша діяльність додатково відверне вас від куріння. Я також помітив, що ви дуже активно працюєте на форумах, де заборонено палити. Звичайно, це також добре допомагає відволіктися від куріння. Тож і зараз для того, щоб наздогнати мою курячу п’ятницю.
Звичайно, ти мене вже не наздоженеш, але я не тільки чую, як ти дихаєш, але й відчуваєш твій подих на моїй шиї. У мене з’являється мурашка, коли я про це думаю: wink: Звичайно, ми святкуємо разом. Ми впораємося з кількома днями лівою рукою. . Я з нетерпінням чекаю святкування з вами. Привіт Томасе

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Маріон,
Ви знаєте приказку: "Останній початок",
так що краще зробити трохи зараз, перш ніж у вас виникнуть проблеми з скиданням кілограмів знову. Принаймні така моя думка. Вам не потрібно багато робити, ви просто ходите туди-сюди сходами, замість того, щоб користуватися ліфтом або іншими речами, які вам зазвичай занадто зручно робити. Мається на увазі лише добре: wink: Вітаю Томаса

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Я не помітив, що зараз щось смачніше, і я не можу пахнути краще, ніж раніше. Ці обіцянки для мене не виконані.

Натомість я майже постійно голодував протягом 8 тижнів, і нелегко було наситити цукерками без цукру або сирою морквою. Я часто протистояв цьому, але дуже часто мені просто доводилося щось їсти.

Тільки зараз, здається, стає трохи краще.

У кого цього не було (я йому заздрю за це), мабуть, навіть не уявляє.

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Теа,
Раніше я відчував постійне почуття голоду вже більше 8 тижнів, але тепер, коли я пішов до світової війни одразу після того, як викурив останню сигарету, у мене було відчуття лише 3 дні. Це, безумовно, було пов’язано з різною дієтою. Більше фруктів та овочів, ніж зазвичай, а потім всі наповнювачі. З цукерками без цукру слід бути обережними. Іноді замінники цукру посилюють почуття голоду, тому що організм думає, що він отримує цукор, але йому відмовляють і тоді він хоче дістати цукор деінде. Привіт Томасе

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Ризик потрапити зараз. У мене також є проблема збереження ваги, але в іншому напрямку. Зараз у мене не особливо гарний настрій (через інші речі), і тоді я не можу нічого їсти. Замість куріння я продовжую займатися діяльністю, що ще більше штовхає вагу. Я знаю, що багато людей зараз думають, що я хотів би мати їхні проблеми, але зараз це насправді проблема, тому що я це дуже фізично помічаю, у мене постійно болять м’язи. Просто їсти не можна, у мене відразу болить живіт. Хтось має якісь поради?

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Привіт Блеквел,
Ваша проблема не легко обговорюється дистанційною діагностикою, вона може мати стільки різних причин. У будь-якому випадку вам слід поговорити про це зі своїм лікарем і якомога швидше, перш ніж мова зайде про вашу речовину. Якщо у вас вже болять м’язи, я думаю, це вже найвищий потяг. Будь ласка, дотримуйтесь моєї поради та зверніться до лікаря, щоб виключити гірше. Я не хочу вас лякати, я просто добре це кажу з вами. Привіт, Томасе

Re: Проблеми з утриманням ваги?

Багато людей набирають вагу після куріння. Зараз дослідники мають ще одне пояснення, чому це відбувається:
У курців у дихальних шляхах утворюється речовина, яка сприяє розщепленню жиру в організмі.: shock:

Re: Проблеми з утриманням ваги?

привіт також мала проблему з набором ваги, я набрав майже 20 кг, а потім вирішив дуже суперечливу форму дієти для програми Аткінса і зумів скинути 50 кг за 7 місяців