Т; нагадував st; ck домашній пиріг - чи здорове харчування; є Форум здорового харчування
Член з 31 січня 2012 р
905 повідомлень (ø0.28/день)
Я дуже люблю випікати, і це майже завжди є веганською. Ніяких (кремових) тортів, але переважно з фруктами сезону, такими як сливи, яблука чи полуниця, іноді навіть звичайні шоколадні кекси, щось із горіхами або російський зірваний пиріг. Найчастіше я зменшую кількість цукру, бо мені не подобається такий солодкий і, можливо, я хочу заспокоїти совість.
Зазвичай я завжди маю домашній пиріг і з'їдаю його щодня: шматочок з чашкою кави зазвичай після обіду як "десерт".
Якось я вирішую і маю відчуття, що без цього не можу.
Інакше я майже ніколи не їжу солодощів, пудингу, батончиків з гранолою, солодких напоїв тощо; просто мій домашній торт.
Я регулярно тренуюсь (переважно 2-3 рази на тиждень), регулярно зважуюся, струнка і в іншому випадку харчуюся збалансовано, здорово та різноманітно.
Але я боюся і стурбований тим, чи насправді так здорово в довгостроковій перспективі щодня з’їдати такий шматочок торта (навіть якщо він містить менше цукру і є домашнім). Я думаю про діабет, ожиріння тощо.
Що ви про це думаєте? Чи можу я зберегти цю "перевагу", чи слід обмежити споживання торта, наприклад B. Насолоджуйтесь тістечком лише у вихідні дні?
Я з нетерпінням чекаю вашого відгуку!
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
Член з 17 січня 2002 р
8915 повідомлень (в середньому 1,29/день)
А вам на роботі потрібен цукор
Член з 26 грудня 2011 р
1551 дописів (ø0,48/день)
Член з 29 жовтня 2007 р
6804 дописів (1,42/день)
як ти з цим справляєшся, я думаю, це прекрасно, насолоджуйся своїм тортиком!
Член з 03.03.2008
926 повідомлень (ø0.2/день)
Я б також подумав, що якщо у вас немає проблем із вагою і нічого не говорить проти цього за станом здоров'я, насолоджуйтесь цим. І насолоджуйтесь своїм шматочком пирога без сумління .
Член з 26.02.2011
225 повідомлень (ø0.06/день)
Поки ви здорові і не маєте зайвої ваги, ніщо не може заважати насолоджуватися тортами щодня. Наведу приклад: моя мама (76 років) щодня їсть шматок торта або торта, вона нормальної ваги, здорова і ніколи не бачила внутрішньої частини лікарні. Окрім кімнати для пологів, звичайно!
Бабуся завжди робила одне і те ж, щодня солодке, переважно торт. Вона стала здоровою і худорлявою, 89 років, померла від старості і навіть не бачила всередині лікарні для народження своїх дітей!
Член з 15.05.2007
21 163 дописів (ø4,28/день)
Якось я вирішую і маю відчуття, що без цього не можу.
Тоді просто продовжуйте насолоджуватися цим.
Інакше ти живеш дуже здорово.
І поки ви можете це їсти, робіть це теж.
Ваш "ритуал" дозволяє розслабитися, можливо, ви можете просто дозволити розуму блукати.
Це приємна пара для вас.
До речі, я люблю читати "щось".
Член з 27.11.2011
3284 повідомлень (ø1/день)
Член з 21.02.2007
28587 дописів (ø5,69/день)
Але нездоровий. --- Ні, чому?
Нехай вам це подобається.
Член з 20 травня 2010 р
2873 дописів (ø0,75/день)
шматочок, а потім трохи цукру. це працює досить добре, так?
Я знаю повну протилежність - вони обоє, одружившись, щодня та на вихідних їли додатковий домашній пиріг, а на столі вишня Шварцвальд. З весілля минулого року обидва набрали щонайменше 15 кілограмів, що, на мою думку, насторожує, тим більше, що вони ніколи не були худенькими
Тож, поки все в порядку, насолоджуйтесь цим.
Член з 26.02.2011
225 повідомлень (ø0.06/день)
Член з 17 січня 2002 р
12587 дописів (1,83/день)
шматок пирога, здається, є частиною вашого добробуту, а тому він також здоровий і важливий для вас.
Ви стрункі, тренуєтесь і харчуєтесь здорово. навіть якби в сімейному анамнезі був діабет 2, я б не хвилювався.
Член з 08.08.2008
4286 дописів (ø0,96/день)
Enojy ваша їжа ! Я теж не можу "без". Подумайте, що в деяких газованих напоях часто більше цукру, ніж у шматочку пирога.
Член з 28 січня 2010 р
9 643 дописів (ø2,44/день)
Їжа також може бути насолодою, радістю, розслабленням;). І найголовніше, це не повинно обертатися компульсивною одержимістю. Тож насолоджуйтесь своїм пирогом та кавою з ним:).
Член з 27 грудня 2007 р
1826 дописів (ø0,39/день)
тож я працюю в сільському господарстві і був у багатьох фермах. Без винятку каву пили КОЖНИЙ день поколіннями. І ні! - якщо торт смакував смачно, ви не взяли просто один шматок. І так! - були також вершкові торти, тому що домогосподарки проходили навчання з більшості підприємств, і їм доводилось якось займатися !
Час за кавою також є для мене справді приємною "їжею", адже це час, коли всі Кналлгубери приходять додому. А потім ви сидите півгодини при свічках, гарячій чашці чаю (або кави) та шматочку домашнього спеченого торта, перш ніж усі знову розбігаються для своїх вечірніх занять. Я б також пропустив це, і я справді обійдуся без нього лише в найбільшій ситуації. Невеликий острівець серед денної суєти.
Насолоджуйтесь своїм тортом і не сумнівайтесь у всьому !
Член з 31 січня 2012 р
905 повідомлень (ø0.28/день)
Дякую усім за безліч думок та коментарів щодо мого щоденного споживання торта!
Для мене час кави та тістечок протягом дня - це хвилина комфорту, спокою та насолоди. Перш за все, навряд чи є щось приємніше (після роботи) сидіти в теплій кімнаті з кавою та тістечками в мокру і холодну пору року! Але навіть коли я в дорозі, я беру шматок із собою
У моїй родині немає діабетичної пристрасті, але діабет залежить не тільки від генетичних факторів.
Як ви всі підтвердили, немає нічого поганого в тому, щоб їсти мій улюблений торт (майже) щодня, поки я помірковано його насолоджуюсь, продовжую їсти здорову дієту, займатися спортом і не надмірно зайвою вагою.
Член з 27 грудня 2007 р
1826 дописів (ø0,39/день)
najaaa - це, мабуть, підсумок усіх порад! Запитайте у нас "радників", хто з нас насолоджується тортиком лише в тому випадку, якщо його тримають помірковано, інакше людина їсть лише здорово, займається спортом І не має зайвої ваги?!
Це як стара приказка з мого поетичного альбому, бо я думаю, що більшості з нас дозволено їсти лише торт. коли зайці стріляють у мисливців, коли річки течуть назад, лише тоді - так тоді!
Краще трохи пом’якшіть весь кадр. Отже, ви не мали на увазі настільки серйозно, що ви більше не можете їсти торт без докорів сумління, якщо одна річ вже не стосується? Ні, ні - якщо застосовуються 2 передумови для щоденного насолоди тортами, це цілком достатньо. Іншими словами: якщо у вас нормальна вага і ви займаєтеся спортом, це може бути 2 штуки, і ви також можете отримати пристойну порцію (веганського) крему, або якщо ви з'їсте лише один шматок пирога і в іншому випадку їсте здорово, це Гаразд, щоб ви отримували задоволення, коли не встигаєте навести форму. Не потрібно бути папським, ніж Папа Римський, якщо тільки Ви з цим не отримуєте задоволення.
Наприклад, після народження дітей я все ще не досягла своєї нормальної ваги, але все одно не роблю перерву на каву. Я худну стабільно і повільно, тому що це не тільки один шматок пирога. І як ви вже пишете, саме цей момент затишку також становить для мене справжню частину якості життя.
Чому я повинен відмовитись від цього?