T r a n s l u c e n t 66,7 кг та HSGD

Стає краще.

Неділя, 16 грудня 2012 р

66,7 кг та HSGD

Привіт дорогі мої,
вихідні були страшними з точки зору їжі. Дві великі страви та вечірка! (Я думаю, вам не потрібно більше про це говорити)
У будь-якому випадку, я вирішив спробувати одну з цих "дієт", вона ж "їсти трохи 30 днів" вперше. Але не дієта худих дівчат, а дієта здорових худих дівчат. У блозі Анні я побачив фотографію з потребою в калоріях, 800 калорій на день - це найменше, нею слід легко керувати. Були дні, коли я їв лише 700 ккал без особливих зусиль, я впевнений, що витримаю 30 днів. Окрім двох різдвяних свят та новорічної ночі, я можу відразу сказати, що я буду їсти більше, ніж зазначено, оскільки інакше не можна домовитися. Але справа не в тому, що я керую точно кожен день, а в тому, що я візуалізую, що і скільки споживаю, щоб знову усвідомити себе.

hsgd

Так, можливо, це неправильно, що я, так би мовити, занурююсь у «дієтичне божевілля», і починаю знову рахувати калорії, але у мене просто повільно виникає відчуття, що я кружляю по колу. Якщо я харчуюсь нормально, я важу близько 65 кг, якщо я багато їжу, то 66 кг. Але я хочу 60 кг, тоді я буду задоволений. І, маючи конкретну інформацію про калорії, мені це, безумовно, легше, ніж якби я сказав, що зараз їжу лише трохи. Бо що мало? Трохи можуть становити 400 ккал, для звичайних людей це, можливо, 1600 ккал, я не знаю.

Він починається сьогодні, тобто 900 ккал.

Коментарі:

Uii удачі з цим:) Я вже спробував, але встиг це протягом 4 днів

Ми можемо це зробити:)
Я радий, що ви також залучені - можливо, ми зможемо трохи мотивувати одне одного!
Однак ви починали раніше.
Удачі 16/12/12 19:04

Я роблю їх уже 6 днів. Працює дуже добре. Я схудла на 1,7 кг.