Т; рівний раціон шоколаду - що добре Ерн; форум освітніх програм
Член з 11 березня 2005 р
824 повідомлення (ø0.14/день)
Моє питання полягає в тому, скільки шоколаду на день ви можете навіть з’їсти, якщо хочете щось втратити? Після обідньої перерви я щодня пригощаюсь «Дубло», а інший день - дитячим баром. Це нормально - або знову занадто багато.
Член з 24 лютого 2005 р
114 повідомлень (ø0.02/день)
Член з 26.01.2006
2925 повідомлень (ø0,54/день)
Нещодавно я прочитав звіт про те, що під час дієт найкраще їсти шоколад з високим вмістом какао, якщо ви хочете, щоб це було. Переважно 70 або 80%.
Але це теж не для всіх.
Член з 5 січня 2005 р
2012 повідомлень (ø0,35/день)
дитячий бар на день - це не проблема.
Наприклад, смужка шоколадної плитки на день - це добре.
Шоколад з високим вмістом какао кращий, але не потрібно його так пильно розглядати.
Член з 9 січня 2006 р
273 повідомлення (ø0.05/день)
Член з 8 січня 2006 р
15 дописів (ø0/день)
| Привіт усім, так, шоколад - це завжди річ. Але я на собі з’ясував, що з шоколадом з високим вмістом какао легше зупинитися після невеликої кількості. Перш за все, ви повинні їх їсти свідомо і в ідеалі нехай вони тануть у роті (якщо ви можете це впоратись:)) З шоколадними батончиками (Doplo & Co.) вам слід справді витратити час, щоб порівняти калорії та відсоток жиру (іноді ви втрачаєте апетит, але лише іноді. З повагою зайчик з корицею |
| Цитата та відповіді |
Член з 30.03.2003
1,508 дописів (ø0,23/день)
Тож я думаю, що дупло або дитячий бар - це нормально. -
З точки зору суми, безумовно, набагато простіше зупинитися з чимось подібним, ніж коли ти знаєш, що решта шоколадної плитки десь є -)
з найкращими побажаннями
Член з 30.03.2003
1,508 дописів (ø0,23/день)
Член з 21 березня 2004 р
3450 повідомлень (ø0,57/день)
Я сам мав болісний досвід, що навряд чи можу зупинитися після "нормального" шоколаду.
Це краще працює з дуже темним шоколадом.
Якщо ви зменшите з WW син Duplo 2.5P, і їх можна добре встановити.
Бабсі насолоджується цим і просто не слабне і з'їдає ще п шматки.
Член з 05/11/2005
222 повідомлення (ø0.04/день)
| Привіт, дієтолог зі спортивної студії якось сказав мені, що було б \ "нормально \" їсти одну плитку шоколаду на тиждень. Або порівнянний 1 мішок клейких ведмедів або що завгодно! Але це призначено не для схуднення, а лише злий \ "звичайний випадок \". Без цього було б краще і швидше, так? Але це правда, з шоколадом з великою кількістю какао не можна/не потрібно їсти стільки, зазвичай достатньо 1-2 штук. У ньому просто багато цукру. Ну, на жаль, я теж не можу цього дотримуватися! Привіт ракетне похмілля |
| Цитата та відповіді |
Член з 21.09.2004
117 повідомлень (ø0.02/день)
Член з 9 січня 2006 р
273 повідомлення (ø0.05/день)
але лише думка,
якщо я хочу схуднути, я намагався б уникати шоколаду.
тим не менше з найкращими побажаннями і удачі!
Член з 21 березня 2004 р
3450 повідомлень (ø0,57/день)
Нещодавно я вбив 3/4 коробки пінопластових поцілунків (без цукру) через дупло.
Боге, я пошкодував. цей цукрозамінник мальтитол загудів у мене. Метеоризм без кінця, і я був справді нещасний.
Зараз я волію використовувати апельсини або банани
Член з 20 червня 2005 р
136 дописів (ø0.02/день)
Я завжди думав, що моя мама божевільна, тому що вона їсть темний шоколад з апельсином * bwäg *, а також повністю відмовляється від цукру. приймає лише фруктову солодкість та підсолоджувач * bwäh *. зараз я почав ходити у фітнес 3-4 рази на тиждень, і оскільки шоколад мене щодня включає, я з'їдаю шматочок 70% з малиною або апельсином (ліндт). це ВСЕ СУМНО, і найкраще в цьому: ти звикнеш!
справді, якби ти сказав мені півроку тому: колись тобі сподобається чорний шоколад! Я б показав усім маїс! Але звикаєш. Зараз я навіть дуже смачно смакую І справді солодкі речі, такі як молочна нуга тощо. Я навіть більше не люблю (= занадто солодке).
час від часу я також їм хліб з арахісовим маслом або нутеллою. Але на хліб мені потрібно набагато менше, ніж раніше.
Я дуже щасливий, що люди такі істоти за звичками, принаймні з чорним шоколадом зараз і зі спортом