T1D і T2DM - наша практична порада, щоб уникнути ускладнень нирок

  • t2dm

У всіх, хто страждає на діабет 1 або 2 типу будь-якої форми, є хронічна гіперглікемія. У довгостроковій перспективі це підвищення рівня цукру в крові може послабити судини та нерви, що призведе до ускладнень в різних органах або функціях вашого тіла. Серед них є мікросудинні ускладнення, які зачіпають дрібні кровоносні судини і можуть впливати на нормальну роботу нирок. Однак це не є неминучим. Незалежно від того, чи перебуваєте ви на інсуліновій помпі, інсуліновій ручці чи все ще приймаєте ліки, сумлінно дотримуйтесь лікування та дотримуйтесь здорового способу життя: киньте палити, регулярно займайтеся фізичними навантаженнями та збалансованим харчуванням. Щоб уникнути ускладнень, ваша головна мета - максимально збалансувати діабет.

Навіть якщо немає жодної їжі, якої слід уникати, щоб зберегти хорошу роботу нирок, все полягає в кількості та помірності: це питання балансу в широкому розумінні! Різноманітна та адаптована дієта може допомогти обмежити розвиток проблем з нирками. Слідуй за лідером…

Зволожте себе !

Нирка діє як фільтр у вашому тілі, виводячи з крові відходи та виробляючи сечу, фільтруючи її. Потрібно забезпечити достатнє споживання рідини протягом дня. Організм потребує в середньому 1,5 літра води на добу.

Зменште споживання солі

Вживання менше солі може знизити ризик високого кров’яного тиску та каменів у нирках. Для цього віддайте перевагу свіжим продуктам та домашнім стравам. Поставте гордість спеціям та ароматним травам, щоб ароматизувати ваші страви, залишаючи солянку осторонь. Якщо ви використовуєте консервовані продукти, перед їх приготуванням пропонуйте промити їх під проточною водою. Високий кров'яний тиск згубно впливає на судини, як і надлишок цукру, тому контроль за ним є настільки ж важливим, як контроль рівня цукру в крові.

Обмежте споживання жиру: ліпідів, холестерину ЛПНЩ тощо.

Якщо у вас надмірна вага, обмежте споживання жиру: зокрема споживання сиру, холодного м’яса, масла, вершків або випічки. Високий рівень ліпідів, таких як холестерин, негативно впливає на стінки судин (розвиток атероми *), як і надлишок цукру.

Виміряйте споживання білка

Вживання якісного білка має важливе значення для нормального функціонування організму, однак важливо уникати надмірного його споживання та розподілу його споживання протягом дня. Рекомендується споживати максимум еквівалента 1 г білка/кілограм ваги.Віддавайте перевагу рибі та нежирному м’ясу, такому як птиця чи телятина, перед яловичиною або бараниною. Будьте обережні, м’ясо - не єдине джерело білка, сімейство бобових (сочевиця, біла квасоля, волоські горіхи, нут ...) також уникайте поєднання їх в одній їжі.

Регулярно перевіряйте себе

Альбумінурія або протеїнурія, що є наявністю білка в сечі, є першим маркером захворювання нирок при цукровому діабеті. Пам’ятайте, що захворювання нирок протікає безсимптомно, тому профілактика є обов’язковою як і щорічні огляди! Так само, чим раніше почалося лікування ускладнення, тим більша ймовірність зупинити його прогресування.

Знайдіть додаткову інформацію про ускладнення, пов’язані з діабетом.

Будьте обережні, деякі ліки, особливо нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен (НПЗЗ), мають токсичну дію на нирки, не приймайте ліки навіть без рецепта без попередньої розмови зі своєю медичною командою.

* Атерома: накопичення різних елементів (ліпідів, складних вуглеводів, крові, жирової тканини, відкладень кальцію) на внутрішній стінці артерії, що може спричинити зменшення діаметра останньої, що може зменшити об’єм кровообігу.

  1. Діабетична нефропатія: ниркові ускладнення діабету. Французька федерація діабетиків. www.federationdesdiabetiques.org.
  2. Ниркові ускладнення діабету. Довідкові буклети про діабет медичного страхування. Оновлення липня 2017 р.
  3. Я стежу за здоров’ям своїх нирок. Амелі веб-сайт медичного страхування. Ameli.fr. Опубліковано: 29 серпня 2018 року.
  4. Харчуватися добре для здоров’я нирок: поради людям з хронічною хворобою нирок. Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок. https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/eating-nutrition/bien-manger-sante-rein

При лікуванні діабету врівноваження рівня цукру в крові є ключовим. Для цього це важливо.

Управління глікемічним контролем - головна складність, з якою люди стикаються щодня.

Спільнота та програми для щоденної підтримки діабетиків та їхніх близьких.

При лікуванні діабету врівноваження рівня цукру в крові є ключовим. Для цього це важливо.

Управління глікемічним контролем - головна складність, з якою люди стикаються щодня.

  • Розуміння діабету
  • Спростіть своє щоденне життя
  • Дінно Здоров'я
  • Дінно Маг
  • Карта сайту
  • Працевлаштування
  • Юридичне повідомлення
  • Ресурси людини
  • Політика обробки персональних даних
  • Мої налаштування перегляду
  • Прозорість
  • Завантаження
  • Зв'яжіться з нами

(Дзвінок без додаткової оплати) Номер відкритих робочих днів з 8:30 до 19:00 та 24/24 7 днів на тиждень у разі надзвичайних ситуацій для пацієнтів, за якими сидить Dinno Santé.

Підпишіться на нашу розсилку

Потрібні практичні поради щодо діабету
спростити своє повсякденне життя ?
Підпишіться! Ми обіцяємо, що не спамуємо !