100 калорій, що це на тарілці Дізнайтеся швидко за допомогою 23 фотографій ваших страв

Ви справді знаєте, скільки калорій ви з'їдаєте під час їжі? Протягом доби? Насправді мало хто з нас насправді це усвідомлює. Ці 24 постріли складають 100 калорій, не більше. Дивно.

Щоденна потреба в калоріях приблизно 30 хвилин активності на день становить 2100 калорій для чоловіків та 1800 калорій для жінок.

А ви, чи знаєте ви, скільки калорій ви вживаєте в день в середньому? Скільки насправді коштують ваші улюблені страви, випічка та улюблені маленькі ласощі ?

Ці 24 фотографії представляють еквівалент 100 калорій ваших улюблених страв, ні більше, ні менше. І найменше, що ми можемо сказати, це те, що у вас можуть бути деякі сюрпризи щодо пропорцій! Зізнайся: ти цього не очікував !

1. Майже половина болю під шоколадом.

2. Яблуко і грона винограду.

3. Половина чорничної булочки.

4. Чотири бразильських горіха.

5. Велика склянка апельсинового соку.

6. Один банан середнього розміру.

7. Яйце шматочок бутербродного хліба.

8. Тарілка ожини.

9. 150 мл шоколадного молочного коктейлю.

10. Чотири персика.

11. Шість з половиною зефіру !

12. Половина півлітра пива.

13. Шматок чеддера.

14. Шоколадна плитка.

15. Йогурт і яблуко.

16. 125 мл білого вина.

17. Два наповнених шоколадних коржа.

18. Півтора скибочки бекону.

19. Чотири з половиною горіхи.

20. Перегній у супроводі кількох скибочок огірка.

---