Таблетки для схуднення Сторожові собаки Ще 5 найпопулярніших міфів про схуднення
Ми знову разом з 5 міфами про дієтичні таблетки, які, на нашу думку, широко (і несправедливо) вважаються! Як і минулого разу, ми розглянемо деякі з наших найосновніших припущень щодо добавки, яку ми купуємо, розвіюючи неправди, неточності або відверту брехню, що виникають із ними.
Можливо, вам цікаво, чому цілком необхідно мати два списки, присвячені цій темі. Невдала відповідь на це полягає в тому, що доповнення галузі заслуговує на особливий рівень перевірки; Там не так вже й багато торгових майданчиків, настільки схильних до оманливої реклами. Незважаючи на те, що покупці повинні очікувати на деякі брехні та приховування, купуючи інші речі (наприклад, продовольчі товари, страхування чи засоби для чищення), індустрія доповнення, як видається, має більше ніж середній показник тіньових персонажів та непокірних продавців.
Чому це? Читачі, зацікавлені у придбанні харчових добавок, повинні знати, що виникають проблеми із законами, що регулюють порядок продажу таблеток для схуднення, особливо в США. З його видом, доповнення галузі не регулюється, це означає, що (на відміну від справжніх фармацевтичних препаратів) часто ніхто не перевіряє, чи працюють компанії етично чи професійно. Власне це підводить нас до нашого першого міфу ...
1) Якщо на етикетці написано, це має бути в продукті
Тривожне, що ми помітили щодо нерегульованого характеру індустрії добавок, це теж Знати, що міститься в цих продуктах, часто є проблемою. Списки інгредієнтів нічого не можуть сказати.
З одного боку, більшість компаній, що виробляють таблетки для схуднення, зазвичай не публікують інформацію про багато інгредієнтів, і немає закону, як кажуть, вони повинні це робити . We Tyres ніколи не скаржаться на те, як технічно компанії можуть (і часто роблять) стверджувати, що їх продукт містить певний інгредієнт, коли насправді вони просто мають його пляму. Не знаючи кількості, ніхто не може сказати, чи було в складі інгредієнта занадто мало (що робить його марним) чи занадто багато (можливо, збільшуючи шанс зіткнутися з побічними ефектами).
Не всі компанії роблять це, тож, напевно, ви думаєте, що це так просто, як просто купувати продукти з перерахованими інгредієнтами в кількості? На жаль, ми також знаємо, що це сталося деякі компанії відверто брешуть про те, що є в їхній продукції, і зазвичай це виявляється лише тоді, коли створюється група (наприклад, FDA), яка допомагає громадськості викрити брехню. Це особливо проблема з продуктами, що надходять до нас із Східної Азії, багато з них таємно вкладаються в шпаклівку заборонені, небезпечні та навіть смертельні інгредієнти без цього на етикетці (як пояснив Лішоу).
Якщо ви хочете уникнути цієї проблеми, вам слід бути обережним, вибираючи поважні товари. Зверніть увагу на продукцію, яка виробляється у відповідності з GMP, оскільки вона, як правило, вже проаналізована на предмет якості. Це також хороша практика - трохи погугліти на продуктах, про які ви намагаєтеся подумати; Якщо FDA розкритикувала компанію або товар, тоді взагалі уникайте їх, оскільки це вагомий ознака того, що були допущені серйозні порушення.
2) Спалювання жиру Значно спалює жир
Коли ви думаєте про спалювач жиру, ви, мабуть, думаєте про задовільний сценарій, який рекламодавці можуть запропонувати нам. Ми уявляємо, що наша нова «спалююча жир» таблетка для схуднення завжди активно працює, спалюючи жир у значній кількості навіть під час відпочинку та розслаблення.
Кілька років досліджень повільно, але впевнено починають повністю розсіювати цей термін (джерело). Достовірні джерела зараз підраховують, що навіть справді ефективні термогенні спалювачі жиру, такі як скромний старий зелений чай, як і раніше збільшують обмін речовин лише на 4% (джерело). Вважається, що заборонені інгредієнти, які є серйозно ефективними, як і ефедра, навіть не набагато краще, і в основному покладаються на механізм придушення апетиту, що призводить до втрати ваги. Будь-який продукт, який обіцяє блокувати засвоєння калорій, є найгіршим з набору - Експерти - Дослідники, що вивчають десятки досліджень, дійшли висновку, що найкращі з цих продуктів можуть блокувати лише близько 1200-1300 калорій на тиждень. Це може здатися чималим, але це призведе лише до загальної втрати ваги приблизно на третину фунта на тиждень! (Джерело) Висновок з усього цього стає легким - якщо ви не сидите на дієті - таблетуйте такі добавки під час дієти або занять спортом, очікуйте практично ніякої втрати ваги взагалі .
Чи все це означає, що немає місця для спалювачів жиру чи блокаторів калорій повністю? Не зовсім так, оскільки використання цих продуктів може додати приємного маленького краю, який доповнює ваші існуючі дієтичні та фізичні вправи. Важливо пам’ятати, що загальний вплив цих продуктів, як правило, дуже малий. Зміни у способі життя зрештою набагато важливіші, і розумна дієта надасть пріоритет пошуку стійкого режиму харчування та фізичних вправ, а не дорогих та кричущих таблеток для схуднення.
3) Якщо продукт натуральний, це означає, що він корисний і корисний для здоров’я
Це може бути найпоширенішим помилковим уявленням про весь перелік, і воно потенційно серйозне для шкоди вашому здоров’ю. У наші дні вік більшість людей автоматично довіряють перевагам використання "натуральних" продуктів та зневаження всього, що є хімічним. На жаль "Природний" не означає "корисний для вас", особливо якщо мова йде про дієту або м’язові добавки.
Звичайно інгредієнти все ще можуть бути всі бути неефективним або може мати ряд серйозних побічних ефектів, особливо, якщо вони входять до надзвичайно неприродних кількостей, які ми спостерігаємо в дієтичних продуктах. Хороший приклад - гіркий апельсин, натуральний фрукт, який найчастіше вживають в Ірані.
Виробники добавок люблять його через дещо термогенні властивості сполуки протоалкалоїдів, яку ми можемо витягти з плодів, що називаються синефрином. Незважаючи на схвалену корисність, додатковий синефрин, як відомо, викликає серйозні побічні ефекти, зокрема Серцебиття і навіть інсульти . Багато продуктів для схуднення також містять кофеїн. Поєднання цих двох інгредієнтів збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інших серйозних побічних ефектів.
Припущення про, здавалося б, "безпечний" стан натуральних продуктів призвели до цікавих юридичних дебатів, що зараз ведуться між FDA та виробниками добавок під назвою Hi Tech Pharmaceuticals. Hi Tech Pharma вважає, що вони мають право продавати найрізноманітніші заборонені інгредієнти як ефедра, оскільки їм вдалося видобути її з рослини, сенегалії берландієрі. Аргумент полягає в тому, що оскільки хімічні речовини видобуваються з листа, забороняти їх забороняти державне управління. На щастя для споживачів, думка FDA, майже всі вчені та експерти галузі, не має різниці; Те, що можна витягти шкідливу речовину з рослини, магічним чином не робить її нешкідливою або бажаною!
Коли ви замислюєтеся над цим, логіка в кінцевому рахунку смішна. Зрештою, тютюн - це натурально, а речовини, якими ми чистимо руки, є хімічними речовинами. Вивчення того, що для вас добре чи погано, включає кожну речовину під і не засліплюється автоматично, чуючи такі мовні слова, як "природний" .
4) Продукти, які носять на тілі або втирають у шкіру, можуть призвести до втрати ваги
Незважаючи на те, що це одне з попередніх тверджень, яке ми чуємо в галузі добавок, його все одно слід протестувати, оскільки клієнти, мабуть, все ще вірять у це! В останні роки на ринку з’явився ряд засобів для схуднення у вигляді пластирів (схожих на нікотинові пластири), кремів для шкіри, устілок, кільців на носках та сережок. Однак ви можете оніміти, почувши це Всі ці продукти абсолютно марні і використовуються лише як шахрайство для отримання грошей у довірливих людей .
Втрата ваги насправді досить проста, якщо зменшити її до оголених кісток нижче. Всі дієти та програми фізичних вправ просто зменшують кількість калорій, введених дієтою в організм, порівняно з тими, які витрачаються як енергія. Коли продукт наноситься на зовнішню частину тіла, і він не може вплинути на цей калорійний баланс, тоді це просто не може працювати . Найбільш поширена теорія припускає, що дієтичні сережки, кільця та устілки працюють, як акупунктура та рефлексотерапія, обидва з яких абсолютно не мають наукового обґрунтування. Креми, схоже, не мають жодної основи ні в чому (науці чи іншому), і вони не можуть очікувати нічого, крім як впливати на шкіру (джерело). Ті, хто з будь-якої причини підозрював науку, просто переглянули відгуки покупців про товари, подібні до цього, - ми намагалися не знайти позитивного досвіду майже з кожним із цих дудів. (Джерело; джерело)
Пластирі трохи складніші, оскільки технологія чітко базується на чомусь, що працює: а саме на нікотинових пластирах. Нікотинові плями діють, оскільки препарат всмоктується через пори шкіри і направляється безпосередньо в кров, де він виконує ту саму роль, як ніби всмоктувався через легені. Справді Немає підстав вважати, що той самий процес може відбуватися з інгредієнтами для схуднення . Практично жоден з цих інгредієнтів не вивчався, щоб побачити, чи можуть вони всмоктуватися через шкіру чи мають однаковий ефект, потрапляючи безпосередньо в кров (не дивно, що наше розуміння того, як працює більшість інгредієнтів для схуднення повністю засноване на припущенні, що люди, які дотримуються дієти, споживають його перорально). Гірше, нікотинові плями підходять лише людям, які не страждають зайвою вагою або ожирінням, оскільки частинки нікотину з’являються боротися в обхід надмірно жирової тканини . Цей останній пункт особливо здивує, чому хтось вибирає пластир як засіб для схуднення у людей із зайвою вагою або ожирінням! (Джерело)
5) Hoodia Gordonii є ефективним засобом для зниження апетиту
Про Гудію було проведено лише одне дослідження, і воно було великим. Рослина стала дуже бажаною, коли її вперше виявив західний світ наприкінці 20 століття, оскільки, як повідомляється, вона використовувалася південноафриканськими племенами як засіб для зниження апетиту, скільки хто пам’ятав. Тодішньою метою було перетворити худію на справжній препарат, який лікарі могли б призначити.
На початку 2000-х років було проведено новаторське дослідження після того, як дві великі фармацевтичні компанії, Pfizer та Phytopharm, придбали ексклюзивні права на його продаж. Це надзвичайно добре профінансоване і ретельне розслідування виявило дві важливі речі: цю худію не вдається знизити апетит у випробуваних тварин і здавалося, що вони думали токсична дія на печінку . Важливо зазначити, що Pfizer вирішив зменшити свої значні втрати, фактично надав повне право продати інгредієнт і більше ніколи не намагався заглянути. Це слід пам’ятати - ці компанії втратили мільйони, відмовившись від своїх прав на Hoodia, що не було б здійснено, якби було доведено, що воно працює, і його можна було продати як регульований препарат.
Дивовижно подивитися на те, як ця справа відкривалась і закривалася в той час, перш ніж побачити, скільки підприємств та тих, хто споживає їжу, покладаються на неї сьогодні. Завжди дивуйтеся думкам клієнтів, але вони не повинні бути - це завжди відкрита таємниця, що Hoodia gordonii абсолютно марний, і всі компанії, які знають, продають його.
Застереження: Наші рейтинги та дослідження базуються на великих дослідженнях з інформації, загальнодоступної для нас та споживачів на момент першої публікації публікації. Інформація базується на нашій особистій думці, і хоча ми прагнемо забезпечити її актуальність, виробники час від часу роблять зміни своєї продукції, і майбутні дослідження можуть не погодитися з нашими результатами. Якщо ви вважаєте, що будь-яка інформація є неточною, зв’яжіться з нами, і ми розглянемо інформацію.