Таблетки для схуднення та засоби для схуднення Що дійсно допомагає РАЗУМНІШЕ

допомагає

Для розваги введіть «дієтичні таблетки» у пошуковий слот вашого браузера: численні препарати рекламуються в Інтернеті з «гарантованим успіхом». Однак для більшості тонше лише ваш гаманець. Прочитайте про те, яким продуктам варто шкодувати здоров’я!

Зміст

  1. Схуднути за допомогою дієт на формулі
  2. Схуднути за допомогою проносних засобів
  3. Худніть за допомогою препаратів від ситості
  4. Схуднути за допомогою засобів для зниження апетиту
  5. Схуднути за допомогою препаратів з водоростей
  6. Знання, щоб забрати

Новий рік, нова резолюція: «Нарешті схуд!» - «Нарешті позбудься цих дурних рулонів жиру на стегнах!» - «Нарешті знову впишися в мої штани!» Але шлях до комфортної та ідеальної фігури вимагає дисципліни та терпіння - адже втрата ваги більше одного кілограма на місяць збільшує ризик ефекту йо-йо.

Багато різних безрецептурних продуктів обіцяють скасувати цей ефект і дати швидкому таненню жиру. "Я скинув вражаючих десять кілограмів за чотири тижні" - це одна з найпоширеніших обіцянок передбачуваних свідчень від Дієтичні таблетки та порошки. Як це має працювати? І наскільки здоровими можуть бути таблетки, які спричиняють таку швидку втрату ваги в організмі? Ми пояснимо вам найпоширеніші Методи схуднення за допомогою таблеток або порошків.

Схуднути за допомогою дієт на формулі

Якщо один або кілька прийомів їжі на день за спеціальним Дієтичні коктейлі або замінили інші готові до вживання продукти, мова йде про дієтичні суміші. Порошок Slim Fast був вічнозеленим і був на ринку з кінця 1970-х років, але протягом останніх десяти років було додано численні продукти, всі вони складаються за схожим принципом: основним компонентом є білок, плюс жир і вуглеводи. Шейки, які використовуються як замінники їжі і замінюються прийомами їжі під час дієти, призначені для стимулювання спалювання жиру, регулювання рівня цукру в крові та змушення почувати себе ситими.

Незважаючи на те, що дієти з формулою можуть допомогти першим кроком на шляху до здорової втрати ваги у людей з надмірною вагою, вони не рекомендуються для постійного схуднення. Для цього вони містять занадто багато цукру і занадто мало поживних речовин. Постійно збільшене споживання білка може також сприяти захворюванням нирок.

Схуднути за допомогою проносних засобів

Серйозно? Так - насправді в Інтернеті існує багато дискусійних форумів та нібито авторитетних веб-сайтів щодо питання, чи можна схуднути за короткий термін за допомогою проносних засобів.

Перш за все, спосіб дії так званих проносних: Вони стимулюють роботу кишечника, викликають посилене виведення води через кишечник і прискорюють евакуацію кишечника. Це корисно, коли у вас запор. Але абсолютно безглуздо, якщо ви хочете схуднути! З одного боку, у прямій кишці, де вони працюють, все давно закінчено: їжа вже перетравлена, калорії засвоєні організмом.

З іншого боку, існує ризик нашкодити здоров’ю: якщо кишковий прохід у товстій кишці прискорений, організм не може адекватно збалансувати травні соки та мінерали. Результат: дефіцит калію, пошкодження м’язів, серцева недостатність, млявість і, зрештою, залежність від проносних препаратів. Проносні засоби можуть навіть призвести до раку сечового міхура та нирок: Бременський інститут превентивних досліджень та соціальної медицини (BIPS) встановив, що близько 450 жінок у Німеччині щороку розвивають один із двох типів раку після регулярного прийому проносних препаратів. Не мало різниці, рослинні чи хімічні продукти.

Схуднути за допомогою препаратів від ситості

Різні активні інгредієнти, однаковий принцип: Насичені засоби у формі таблеток набрякають у шлунку до кратного їх обсягу і сигналізують "шлунок вже повний!". Мета - уповільнити почуття голоду і менше їсти.

Альгінат, фруктові волокна, колагени, пшеничні висівки або глюкоманнан з кореня коньяку використовуються як набрякаючі речовини. За даними журналу ÖkoTest, який тестував різні засоби для схуднення у 2014 році, науково доведено, що альгінат є успішним у схудненні (1) .

Але не забувайте: агенти ситості потрібно вживати з великою кількістю води. Один користувач влучно зауважив на інтернет-медичному порталі: «Таблетки допомагають, але це, мабуть, ще й тому, що з кожною таблеткою потрібно випивати склянку води. Зрештою, вода не дає вам відчувати себе ситим ".

Схуднути за допомогою засобів для зниження апетиту

Засоби, що пригнічують апетит, також повідомляють про “повний шлунок, втамований голод” - але не так, як описано в препаратах для сну. В Пригнічувачі апетиту це стимулятор із сімейства препаратів кровообігу. Оскільки вони діють на центральну нервову систему, їх неможливо придбати без рецепта. Пригнічувачі апетиту можна розділити на дві групи:

  • Амфетаміни та супутні речовини. Передбачається придушення голоду за допомогою певних речовин, що передають.
  • Активні інгредієнти, які повинні призводити до швидшого та кращого насичення за рахунок збільшення серотоніну в мозку.

Пригнічувачі апетиту можуть мати потужні побічні ефекти причина (2) - Серед іншого, порушення концентрації уваги, дратівливість, погана працездатність, порушення сну, проблеми з серцем, потовиділенням, порушення кровообігу. Окрім побічних ефектів, добавки також можуть викликати звикання.

Схуднути за допомогою препаратів з водоростей

Інакше ситуація склалася з препаратами морських водоростей, які продаються у вигляді таблеток для схуднення: їх передбачуваний ефект зниження жиру ще не науково доведений.

Ефект зниження ваги можна пояснити лише надзвичайно високим вмістом йоду, який може стимулювати метаболічну діяльність і, отже, спричиняти більші витрати енергії.

Але будьте обережні: занадто велика кількість йоду може призвести до надмірно активної роботи щитовидної залози, саме тому Німецьке товариство харчування (DGE) не рекомендує ці препарати (3) .