Таблетки самі по собі не можуть зробити багато проти ожиріння (ожиріння)
Тим, хто не бажає змінювати дієту, займатися фізичними вправами чи проводити поведінкову терапію в боротьбі із своїм крайнім ожирінням, не слід лікуватись лише препаратами. Сьогодні нові рекомендації задають тон боротьбі з кілограмами.
Всім, хто має надмірну вагу, потрібно терпіння. Швидке схуднення за допомогою таблеток для схуднення не дає результату. Ефективної втрати ваги можна досягти лише поєднанням фізичних вправ, дієтичної та поведінкової терапії. Без цієї основи пацієнти з ожирінням не повинні лікуватись ліками або навіть хірургічним шляхом.
Більше фізичних вправ + збалансоване харчування
При індексі маси тіла (ІМТ) від 25 до 30 людина вважається надмірною вагою. Той, хто має 30 років, страждає ожирінням. Комплексна дієтологічна терапія може бути першим кроком у правильному напрямку. Мета - з’їдати на 500 калорій менше на день, ніж споживає організм. Тут слід зменшити відсоток жиру та вуглеводів, але дієта не повинна бути однобічною.
На додаток до збалансованого харчування, звичайні фізичні вправи, звичайно, завжди є частиною боротьби з кілограмами. У плані має бути 150 хвилин на тиждень, завдяки чому спорт на витривалість набагато ефективніший, ніж тренування з обтяженнями. Біг підтюпцем, їзда на велосипеді або швидкі прогулянки можуть скинути зайві кілограми і навіть показати задоволення від схуднення.
Поведінкова терапія
Поведінкова терапія ніколи не помиляється з втратою ваги. Тут важливо уважно поглянути на себе, розробити варіанти реакції, якщо ваги не показують бажаного ефекту. Крім того, люди із зайвою вагою тут вчаться уникати рецидивів.
Звичайно, на додаток до цієї основної програми, що складається з трьох частин, можна також використовувати спеціальні препарати. Ліки з діючою речовиною, орлістат, є однією з можливостей. Тут поглинання жиру під час травлення пригнічується. З іншого боку, хірургічне втручання слід проводити лише в тому випадку, якщо у пацієнта з ожирінням показник ІМТ становить від 35 до 50, а інші терапевтичні заходи не виявили позитивних змін навіть через півроку.