Таблиця розвитку ваги та зросту дитини, 3-18 років
У кожної дитини свій ритм росту та генетичного розвитку. Один росте швидше, інший повільніше. Вам не потрібно турбуватися про те, що ви нездорові. Не існує ідеальної ваги та зросту. Важливо, щоб розвиток був постійним. І лише педіатр може підтвердити, чи відповідає процес росту нормальним параметрам. Qbebe вчить вас спостерігати, якщо ваша дитина, дитина чи підліток розвиваються гармонійно у порівнянні з дітьми його віку.
Чи нормально моя дитина розвивається? Яку вагу повинен важити 7-річний хлопчик? або чи є моя маленька дівчинка достатньо високою для свого віку? Це лише кілька питань, які турбують батьків. І відповідь легко знайти на графіках та кривих зростання, розроблених Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Стандарти не враховують місця народження, етнічної приналежності та режиму харчування. Поки ВООЗ не розробила правила, лікарі використовували довідкові дані, встановлені наприкінці 1970-х років Національним центром статистики охорони здоров'я США.
Ми повинні зазначити, що в нашій країні відсутні офіційні криві зростання, засновані на дослідженні румунського населення. Педіатри працюють із таблицями, виготовленими у таких країнах, як Франція, США чи Німеччина, виходячи з того, що наше населення подібне до населення країн, де були розроблені дослідження.
Вага та зріст дитини від 3 до 6 років
Збільшення кілограмів і сантиметрів є хорошим показником нормального розвитку дитини, особливо в перші два роки життя, коли темпи росту запаморочливі. Тоді темпи зростання наближаються до темпів дорослої людини. Швидкість росту, розвитку та дозрівання залежить від спадкових, гормональних та екологічних факторів.
У 3 роки темпи розвитку знижуються порівняно з попередніми роками. Частини тіла мають неоднакові темпи росту, і загальний вигляд тіла змінюється. Кінцівки ростуть швидше тулуба до статевого дозрівання, після чого темпи зростання зворотні. У цей період дитина важить близько 2 кг на рік і щороку піднімається приблизно на 3-4 см.
Зазвичай, від 3 до 6 років, дитина виростає в довжину приблизно від 92 см до 116 см, а вага, від 14 кг до 22 кг. Після цього, між 4 і 5 роками, зростання відбувається повільніше: в середньому на 4-6 см, а через 6-7 років темпи зростання знову прискорюються. Швидкість розвитку різних частин тіла призводить до зміни пропорцій.
Фізичний розвиток дитини від 6 до 12 років
Збільшення ваги повільне на початку періоду і посилюється пізніше в період статевого дозрівання, коли відбувається стрибок розвитку. Дитина важить близько 3,5 кг на рік, а у зрості близько 6 см на рік. З’являються перші відмінності у фізичному розвитку між дівчатами та хлопцями: у середньому хлопчики мають ріст 115-130 см, а дівчата - 110-130 см.
Фізичний розвиток у статевому дозріванні та підлітковому віці
Не завжди підліток має гармонійну зовнішність. І це саме через вибухонебезперервне та нерівномірне зростання, саме тому його все більше турбує те, як він виглядає. Такі проблеми, як прищі, неправильні зуби, окуляри або жирна шкіра, які можуть здатися батькам незначними, стають, на їх думку, екзистенційними драмами. Однак справжньою проблемою для психіки підлітка є адаптація до занадто швидких темпів зростання.
У віці від 10 до 18 років маса тіла збільшується більш ніж на 100%, а зріст - на 27%. У 14 років дитина досягає в середньому 95% від розміру дорослого. Підліток на 20-30 см вище, ніж у попередній період, і набирає 4,5 кг на рік.
У 12-14 років у дівчаток та у 14-16 років у хлопчиків з’являються перші фізичні ознаки статевого дозрівання, що супроводжуються збільшенням росту, особливо нижніх та верхніх кінцівок. Якщо в 4 роки дитина подвоює довжину, яку мав при народженні, то в 12-13 років вона потроюється. З періодом статевого дозрівання темпи зростання зростають і прискорюють набір ваги.
Формули розрахунку
Обережно! Індекс маси тіла (ІМТ) не є підходящим показником для обчислення ідеальної маси тіла для даного зросту для дітей, а лише для дорослих - чоловіків та жінок - у віці від 18 до 64 років. Не допускайте помилок, інтерпретуючи значення ІМТ на шкоду своїй дитині. Найкраще складати середнє значення між ростом і вагою дитини, яке ви ставите до віку.
Ми можемо оцінити нормальну середню вагу в різному віці, використовуючи такі формули:
Від 3 до 12 місяців = (вік у місяцях + 9): 2
Від 1 до 6 років = (вік у роках х 2) + 8
Від 6 до 12 років = [(кг вік у роках х 7) - 5]: 2
Після віку 1 року приблизне середнє значення зросту в сантиметрах можна знайти у формулі:
Зріст = вік (у роках) x 6 + 77
Лікар єдиний визначає, чи нормально розвивається дитина, розраховуючи за спеціальними формулами, чи існує відповідна кореляція між різними параметрами для оцінки гармонічного зростання.
Якщо на першому році життя дитина щомісяця вимірює і зважує лікар. Після цього, якщо ви хочете мати історію зростання дитини, крок за кроком і спостерігати за темпом розвитку, лікарі рекомендують проводити вимірювання 3 рази на рік, від 3 до 6 років, і один раз на рік, у 7-18 років.
Цифри суто орієнтовні. Вам не потрібно турбуватися, якщо ваша дитина не відповідає цим стандартам. Майте на увазі, що дані надходять із спеціалізованих центрів США. Ми схожі на певний момент. Освіта та спосіб життя різняться. А американці відомі своєю схильністю до ожиріння.
Однак слід зазначити, що навіть у Румунії спостерігається тенденція до набору вагою у дітей. Також статистичні дані показують, що середні значення зросту та ваги дітей сьогодні вищі, ніж у дітей того ж віку, що й 50-60 років тому. Наприклад, згідно зі статистикою, діти шкільного віку важать в середньому на 10 см і на 5 кг більше, ніж діти шкільного віку в 1940-х роках. І важливу роль у цьому плані відіграє харчування та навколишнє середовище.
Лікарі попереджають, що здоров’я та вага тіла взаємозалежні. Здоров’я може впливати, сприятливо чи ні, на вагу тіла. У той же час будь-яке зменшення або збільшення ваги тіла може впливати, як в кращу, так і в гіршу сторону, на стан здоров’я. Збільшення маси тіла збільшує ризик таких проблем зі здоров’ям, як серцево-судинні захворювання, захворювання суглобів, деякі типи діабету або раку. Емоційні розлади, хронічні захворювання, неправильне харчування або дефіцит гормону росту також можуть бути причиною невеликої талії. Але дитина або підліток може бути невисоким або кремезним, не маючи жодних проблем із ростом, якщо вони походять з сім'ї, яка має в цьому відношенні історію.
Тому фахівці рекомендують підтримувати нормальну масу тіла як спосіб збереження здоров’я, щоб уникнути ризику захворювання. Здорове харчування та спосіб життя сприяють гармонійному розвитку вашої дитини, дитини чи підлітка.!