Таблиця схуднення Banaba 2020 - здорова міс
Лист банаби, хоча і відносно новий у західному світі, протягом кількох років використовується як народний засіб для лікування діабету на Філіппінах. Особливо в Китаї та на Філіппінах, Banaba Leaf останнім часом росте на заході завдяки своїй здатності знижувати рівень цукру в крові.
Відео дня
Цукор у крові, інсулін та збільшення ваги
Згідно з журналом Micro Nutra Health Journal, загальний стан, відомий як резистентність до інсуліну, є головним фактором ожиріння. Глюкоза або рівень цукру в крові призводять до виділення підшлункової залози інсуліну. Коли рівень цукру в крові підвищується - наприклад, від вживання хліба та солодких закусок - підшлункова залоза викликає передозування інсуліну в організм. Тривалий вплив занадто великої кількості інсуліну в крові може завдати шкоди організму і сприяти розвитку діабету. Однак найпоширенішим побічним ефектом є збільшення ваги або ожиріння. Коли рівень цукру в крові підвищений, ця глюкоза зберігається у вигляді жиру. Отже, зниження рівня цукру в крові має прямий вплив на втрату ваги.
Вплив банаби на рівень цукру в крові
Лист банаби містить інгредієнт, відомий як корозолова кислота, який, як було показано, зменшує вироблення інсуліну в підшлунковій залозі. Ще одним важливим інгредієнтом банабового листа є дубильна кислота. У дослідженні під назвою "Дубильна кислота, яка стимулює транспорт транспорту глюкози та інгібує диференціацію адипоцитів у клітинах 3T3-L1 у 2005 році", було зроблено висновок, що дубильна кислота, що міститься в листі банаби, може бути корисною для ожиріння, пов'язаного з діабетом 2 типу.
Активність проти ожиріння
У дослідженні Токіо 1999 року мишам, які отримували екстракт банаби, призводило до зменшення кількості целюлози, збільшення маси тіла та маси тканини, причому рівень печінки знижувався на 65 відсотків, що пов’язано зі зниженням рівня тригліцеридів, а низький рівень ліпідів у печінці пов’язаний із втратою ваги Разом ці результати вказують на те, що листя банаби мали сприятливий вплив на мишей із ожирінням.
дозування
Оскільки рослини банаби не вростають у західні країни, лист банаби слід приймати у формі добавки.Згідно з журналом Micro Nutra Health Journal, прийом від 8 мг до 48 мг листя банаби на день може допомогти у значному рівні втрати ваги, зменшуючи рівень цукру в крові.
профілактика
За словами доктора Рей Сахеліан не визначив, як добавки з листя банаби можуть взаємодіяти з пероральними препаратами, які приймаються при цукровому діабеті 2 типу. Тим, хто страждає на діабет, слід обговорити прийом банабового листа зі своїм лікарем, щоб перевірити, чи це відповідає їх стану.