Табори для дітей, які схуднуть із задоволенням
Канікули для схуднення для дітей та підлітків: хороші програми спрямовані на довгострокові зміни способу життя.
Деякі з пацієнтів ун-ту проф. Лікар. Карл Цвіауер важить до 150 кілограмів - хоча більшість з них не набагато старші 15 або 16 років. "Проблема ожиріння в підлітковому віці різко зростає", - говорить Цвіауер, директор відділення педіатрії Державної лікарні Санкт-Пельтен. Відсутність фізичних вправ, телебачення та комп’ютерних ігор, а також картоплі фрі, готової піци та солодких напоїв - список забруднювачів можна продовжувати і продовжувати.
"Причини ожиріння у дітей слід розглядати індивідуально, але загалом ожиріння завжди базується на дисбалансі між споживанням та споживанням енергії".
До 50 кілограмів менше
У випадку підлітків із надзвичайним ожирінням, як правило, необхідне стаціонарне лікування, щоб почати зниження ваги і, таким чином, отримати ризик довгострокових наслідків, таких як діабет або судинні захворювання. "Ми маємо хороший досвід однотижневих програм, які ми проводимо в часи, коли вимоги до школи не надто великі, як, наприклад, в останній тиждень перед канікулами", - каже Цвіауер.
Потім 15-річна команда лікарів, психологів, терапевтів з руху та асистентів дієти (дієтологів) розробляє стратегії з молодими людьми, за допомогою яких можна втратити до 50 кілограмів ваги свого тіла в довгостроковій перспективі. "Їсти мало поодинці - це далеко не все", - пояснює Цвіауер. Це швидше означає зміну способу життя і, перш за все, передачу радості від фізичних вправ.
Ціла родина викликана
Цвіауер також є медичним директором дієтичного табору в Sacré C? Ur в Прессбаумі (Нижня Австрія). «Ні ферма краси, ні табір голоду» - девіз цього тритижневого літнього табору, де розваги обов’язкові. Батьки, які планують відправити нащадків на дієтичні канікули, повинні залучатись до програм, коли це можливо. "Співпраця батьків є абсолютно необхідною, особливо з дітьми молодшого віку до статевого дозрівання", - підкреслює Цвіауер.
"Для того щоб досягти довгострокової зміни у ставленні та мотивувати дітей вести розумний спосіб життя в довгостроковій перспективі, потрібна вся родина", - підкреслює клінічний психолог та медичний працівник маг. Ульріке Штайгер-Гірш із Сент-Маргаретен (Бургенланд). Коли "старі" кулінарні звички повертаються додому, а телевізор також є улюбленою програмою дозвілля батьків, ефект йо-йо у вигляді відновлення набору ваги може швидко виникнути після літньої втрати ваги у таборі відпочинку.
Зміцнення самоцінності
Нещодавно команда з Граца, яка складається з лікаря, психолога, дієтолога та спортивного психолога, пропонує цілісну програму під назвою “Feel fein” проти ожиріння підлітків. Робота є системною, тобто включається сімейна мережа. "Метою є тривала стабілізація ваги тіла, програма призначена на 12 місяців", - пояснює спортивний психолог маг. Томас Кайер з "Feel fein".
У групах з максимум вісьмома учасниками проводиться робота щодо зміцнення самооцінки або над стратегіями хорошого самопочуття без калорій. "Дітей та підлітків також спеціально знайомлять з фізичними вправами, завдяки чому веселощами не нехтують - одним із методів, який ми використовуємо для цього, є щоденник вправ, в який також записуються почуття", - пояснює Каєр. Крім того, діти вчаться мотивувати себе та одне одного.
Коні як помічники дресирувальників
Новим є "Togethere", двотижневі табори для дітей та підлітків із зайвою вагою з тренерами-тваринами, які проводяться у верхньоавстрійському Ампфльвангу влітку. На додаток до харчування, фізичних вправ та формування впевненості в собі (у тому числі з конями як тренерами), тут також важлива стійкість. "Після цього ми не залишаємо учасників та їхні сім'ї наодинці, подальша допомога в основному включає сімейний тренінг", - підкреслює маг. Тіна Енгліш.