Таємна дієта гімнасток

З точки зору гімнасток, схуднення має набагато важливіше значення, ніж у випадку зі звичайною жінкою, якій доводиться скидати кілька кілограмів, щоб добре виглядати у своєму улюбленому вбранні на вечірці. Якщо вони не мають належної ваги, гімнастки просто більше не можуть брати участь у змаганнях для тих, хто наполегливо тренувався.

Дієта гімнасток обіцяє швидке схуднення, визначення м’язової маси та енергії. Секретний інгредієнт - це, звичайно, дисципліна.

Таємна дієта

Ось план дієти гімнасток:

Варіант 1: 2 омлет із яєчного білка, 1/2 помідора/болгарського перцю, 1 чашка кави/несолодкий чай
Варіант 2: 1 невеликий йогурт з вівсянкою, 1/2 склянки ягід
Варіант 3: 1 скибочка цільнозернового хліба з арахісовим маслом
Варіант 4: 1 варене яйце, 1 скибочка тосту, 1 чашка кави/несолодкий чай
Варіант 5: 1 свіжий апельсин, 1 скибочка цільнозернового хліба

Варіант 1: овочевий салат з відвареною куркою
Варіант 2: риба на грилі, овочевий салат
Варіант 3: 1 чаша овочевого супу
Варіант 4: 1 варене яйце, 1 морква
Варіант 5: куряча грудка на грилі, салат

Варіант 1: 1 варене яйце, 1 морква
Варіант 2: фруктовий салат
Варіант 3: 125 грам вареної телятини
Варіант 4: 125 грам нежирного сиру, 1 огірок
Варіант 5: риба або варене м’ясо