ТАЄМНА дієта HOLLYWOOD STARS!
Це легко…
Кажуть, що цей помаранчевий бульба є секретом того, чому голлівудським зіркам так легко схуднути?
Ну, не зовсім так. Як це часто буває у житті, існує не тільки ОДИН секретний трюк, а швидше система, якої потрібно дотримуватися.
Але система насправді не така вже складна в такому випадку. Обіцяли!
Чарівне слово: PALEO
Система, про яку я кажу, називається палеодієтою. Розмовно цю дієту часто називають дієтою кам’яного віку.
Кам’яний вік, адже при такому типі дієти ви обходитесь без усіх оброблених продуктів і харчуєтеся переважно сирими.
Сучасна їжа містить не тільки тисячі шкідливих для здоров’я добавок, які створюють навантаження на нашу печінку та нирки, але в основному теж занадто багато цукру.
Звичайно, клейкі ведмеді їх повні, як і шоколад та кола. Але чи могли б ви подумати, що навіть кетчуп містить удвічі більше цукру, ніж кола?
А кетчуп навіть не призначений як десерт ...
Але що мені тоді їсти?
Вам, мабуть, це цікаво. Бо жодна оброблена їжа не означає ні хліба, ні ковбаси, ні джему, ні сиру ...
Ось чому наша рекомендація для всіх, хто хоче змінитися:
Це означає, що ви не намагаєтесь їсти лише сирі овочі з 1-го дня, а повільно змінюєте весь свій раціон протягом декількох місяців.
В кінцевому підсумку вам також не доведеться ставати на 100% сирим харчуванням. Тому що це справді важко в сучасному світі.
Якщо ви вже готуєте салат зі свіжих інгредієнтів, сміливо додайте низькокалорійну заправку для салату з супермаркету, щоб надати йому всього смаку.
Поки ви не потопите 2 листя салату в літрі майонезу, більша частина вашого раціону складається з «правильної» - здорової - їжі.
Краще бути здоровим на 90% протягом усього життя, ніж 100% протягом тижня!
Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту палео, подивіться на 21-денний виклик тут!
Останні статті
Березова вода як оздоровчий еліксир
У Скандинавії та Східній Європі березова вода вже давно є на полицях магазинів здорового харчування, магазинів здорового харчування та супермаркетів. Він був відомий там як засіб протягом століть. Кажуть, навіть вікінги пили березову воду. Протягом деякого часу [...]
Цілюща сила чаю
Багатьом хворим кажуть регулярно пити гарячий чай. І це не трапляється без причини! Оскільки чай може бути справжнім чудодійним засобом, і його цілющі властивості навіть науково доведено. Інший […]
Кімчі
Це найважливіший гарнір у корейській кухні. Водночас це одне з найбільш універсальних страв, оскільки загалом існує понад 200 різних сортів, які можуть затьмарити почуття тонкого піднебіння. Автор […]
Дієта Палео
Думаючи про ключове слово “Палео”, багато людей спочатку думають про відповідну дієту, яку в даний час можна знайти в багатьох фітнес-путівниках та журналах. Дієта Палео насправді є не дієтою, а формою харчування. Це [...]
Примітка
* = Партнерське посилання (реклама)
Як партнер Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках.
Юридичне повідомлення
Вся інформація та деталі, наведені тут, носять лише інформаційний характер і НЕ заохочують самолікування.
Прийом суперпродуктів або дієтичних добавок жодним чином не замінює особистий огляд або діагностику лікарем або спеціалістом.