Таємна дієта Марії Антоанети - ви худнете за допомогою сніданку

Таємна дієта Марії Антоанети: ви худнете за допомогою сніданку

Опубліковано 18.11.2014 о 9:59 Оновлено 18.11.2014 о 10:11

Карен Вілер, автор книги "Дієта Марії Антуанетти", надихнула біографія королеви Франції, яка містить вражаючі подробиці про її дієту.

Інформація, використана в книзі, отримана від персоналу, який працює на королеву. Таким чином, було підтверджено, що Марія Антоанета їла торт на сніданок.

Однак шматочок торта або домашнього торта не повинен перевищувати 100 грам.

Згідно з дослідженнями, ранок - найкраща пора дня, щоб з’їсти пиріг або пиріг, оскільки ваш метаболізм активний, і у вас буде достатньо часу, щоб спалити накопичені калорії.

Наступне правило є важливим у цій дієті: основним прийомом їжі протягом дня повинен бути обід, як це було прийнято у Королівському дворі Франції.

Рекомендується, щоб обід містив продукти, які виділяють енергію поступово протягом дня.

Рекомендовані продукти харчування включені солодка картопля, сочевиця або коричневий рис.