Таємне схуднення Програма для схуднення Камерон Діас - вибирайте свої секрети, щоб залишатися стрункими
З часу свого дебюту в кіно, Камерон Діас має спортивну фігуру, яка змушує чоловіків фантазувати. Надзвичайно сексуальна у кожному зі своїх фільмів, як у "Ангелах Чарлі" або нещодавно "Поганий учитель", симпатична блондинка все ще робила ставку на сорок на свою фігуру, про яку мріяла, щоб отримати ролі. Справжній прихильник, який бере на себе відповідальність, актриса заповнює свою схильність до нездорової їжі, нав'язуючи спортивну програму, яка, безумовно, весела, але напружена.
Фітнес-програма Камерон: Не секрет, що Камерон Діас завдячує своїм звуженим ногам і бездоганній фігурі головним чином годинам, які вона проводить на дошці для серфінгу. Коли вона знімає відео, красуня замінює серфінг хатха-йогою, яка також ліпить її фігуру.
Моя домашня сесія:
- Одна година бігу на тиждень, щоб попрацювати на диханні і позбутися від важких кілограмів.
- Два тридцятихвилинних заняття бодібілдингом на тиждень для набору сили та тонусу.
- Нарешті, спортувати такий гармонійний силует, як у Камерона, одну годину серфінгу або хатха-йогу, три рази на тиждень.
Для якої спортсменки ? Ця спортивна, але грайлива програма орієнтована на жінок, які вже мають струнку фігуру і бажають ліпити свої форми, у яких може бути відсутність вигину.
Професійні поради: "Для досягнення оптимальних результатів ви повинні адаптувати свій раціон, обмежуючи вуглеводи та збільшуючи споживання білка та овочів".
Що шепоче: Камерон буде шанувальником дієти із зеленими листками, яку вона буде робити перед кожною церемонією. У меню: салат, капуста та шпинат. Бідні на калорії, вони наповнюють шлунок і зменшують почуття голоду.
Наші файли, щоб дізнатись більше:
Фітнес-тренд: 10 сексуальних видів спорту
Обговоріть це на наших форумах:
Фітнес-форум