Тахікардія, якщо це; турбуватися; серце, яке б’ється надто швидко Журнал Санте
Після зусиль чи без особливих причин серце іноді починає битися набагато швидше. Це небезпечно? Що треба робити? Відповідають два кардіологи.
"Серце зазвичай б'ється від 50 до 90 ударів в хвилину", - пояснює професор Жак Бон, кардіолог. Ми говоримо про тахікардію, коли вона перевищує 100 ударів, а серцебиття триває щонайменше кілька хвилин. Але ця межа не є абсолютною. "
Це раптове прискорення може мати різні причини, більшість з яких є несерйозними. Все-таки краще повідомити про це лікаря.
Він зробить електрокардіограму та вирішить, чи необхідний візит до кардіолога.
Серцебиття виникає після навантажень
"Найчастіше це доброякісна фізіологічна реакція", - заспокоює професор Бон. Серце прискорюється, щоб збільшити кровотік і задовольнити підвищені потреби організму.
«Це трапляється у людей, які не мають тренувань або мають природне швидке серце, від 80 до 90 ударів на хвилину. "
Нестача заліза (анемія) також може спричинити тахікардію під час фізичних вправ.
Що робити ? Перш за все, сідайте, бо напруга може впасти. Також необхідно відзначити умови появи тахікардії, щоб надати своєму лікарю якомога більше інформації.
За відсутності медичної причини лише тренування можуть допомогти серцю битися повільніше під час навантажень. "Будьте прогресивними та регулярними", радить Жак Бон. Читайте також:Виганяйте напругу за допомогою софрології.
Серце раптово прискорюється в момент стресу
"Часто саме порушення рівноваги в нервовій системі регулює частоту серцевих скорочень", - пояснює професор Бон. Серце легше мчить від емоцій або стресу, але це несерйозно. "
Інші причини можуть спричинити ці напади в тому ж контексті, такі як гіпертиреоз або споживання занадто багато кави або інших захоплюючих речовин.
Що робити ? Вправи на когерентність серця допомагають відновити нормальний ритм. Йдеться про те, щоб навчитися контролювати биття серця, особливо за допомогою дихання.
Ви можете виконати 6 дихальних циклів, кожен раз займаючи 5 секунд для вдиху і стільки ж для видиху.
Якщо судоми добре переносяться, ця тахікардія не потребує лікування. Читайте також:Профілактика: що таке серцевий тренінг ?
З іншого боку, якщо ви дуже збентежені, лікар може призначити ліки, такі як бета-блокатори, які уповільнюють пульс.
Серце біжить без причини
Все добре, і раптом пульс потрапляє від 180 до 200 ударів на хвилину. Серце ритмує без причини, і напади, якщо в анамнезі є серцево-судинні захворювання, можуть супроводжуватися нездужанням, пітливістю або задишкою.
Що робити ?"Візьміть пульс, якщо це можливо", - радить кардіолог Жак Мансураті. Це дає лікарю дуже корисну інформацію. "
Це нерегулярно ? Ймовірно, це передсердна тахікардія, частота якої значно зростає з 60 років, особливо у людей з гіпертонією.
Існує ризик утворення тромбу. "Вам доведеться поговорити зі своїм лікарем досить швидко, щоб він призначив засоби для розрідження крові. " Читайте також: 5 природних способів знизити гіпертонію.
"Якщо це регулярно,і якщо ви молоді і маєте гарне самопочуття, є ймовірність, що це хвороба Бувере, невелика електрична аномалія на рівні серця, без сили тяжіння ", - уточнює фахівець.
Ви можете спробувати перемогти себе, випивши велику склянку холодної води, або скориставшись маневром Вальсальви. Йдеться про глибокий вдих, блокування дихання та проштовхування через грудну клітку.
Лікар попросить відвідати кардіолога, щоб переконатися в діагнозі. Останній призначить лікування, лише якщо напади часті або погано переживаються.
"Якщо вам погано, краще зателефонувати до 15", - згадує професор Мансураті.
Єдиною справді серйозною формою тахікардії є шлуночкова тахікардія, але це трапляється не випадково: це трапляється у людей, що мають в анамнезі захворювання серця. Читайте також: Серцево-судинні захворювання.
Пульс регулярний, але дуже швидкий, і він супроводжується великим дискомфортом. Це надзвичайна ситуація.
Як взяти пульс
- Покладіть ліву руку на стіл, долонею до вас і покладіть три пальці правої руки на рівні променевої артерії, на межі зап’ястя, у жолобі, розташованому в продовженні великого пальця. Ви також можете прикласти три пальці до сонної артерії, яка розташована в лімфатичних вузлах під лівим кутом щелепи.
- Підраховуйте удари протягом однієї хвилини, або більше 30 секунд і помножте на два. Ручні вимірювання є найбільш надійними, але якщо ви не можете, ви можете використовувати підключений об'єкт. Віддавайте перевагу тим, які беруть пульс на пальці, а не браслетам, менш надійним.