Тахіні на сніданок наповнює вас надовго
Тахіні, смачна східна пряна паста - ідеальне доповнення до здорового зернового та фруктового сніданку. Пряна паста наповнює і дає тілу багато енергії на день.
З низьким вмістом солі та низьким вмістом калорій
Східна пряна паста Tahini виготовляється з очищеного або неочищеного кунжуту і тому багата цінними омега-3 жирними кислотами. Паста з очищеного кунжуту має білий вигляд, тоді як паста з неочищеного кунжуту має коричневий колір. Кунжут, виготовлений з неочищеного кунжуту, має гіркий смак і корисніший, ніж тахіні, виготовлений з очищеного кунжуту. У тахіні мало солі і калорій. В 1 столовій ложці тахіні всього 89 ккал. Разом з мюслі та деякими ягодами тахіні надовго наповнить вас. Не потрібно перекушувати між прийомами їжі до обіду.
Вас може зацікавити:
Найчитаніші статті:
Підходить як жирова добавка до ситних страв
Окрім мюслі з фруктами, тахіні також можна використовувати як жирову добавку до ситних приготованих страв. Тахіні також добре підходить для заправки соусів. Кунжутний соус також робить соуси більш гладкими. Тахіні також чудово поєднується з азіатськими стравами. Для цього додайте в кунжутний соус трохи лимонного соку, солі і часнику. Тахіні також можна використовувати як намазку. Сезам на смак найкращий під сиром та медом. Для терміну придатності склянки тахіні важливо, щоб він зберігався правильно. Жирну пасту найкраще зберігати в холодильнику - тобто прохолодній і темній. Пасту також слід перемішати кілька разів перед наступним використанням.