Таїтянська сира риба в кокосовому молоці - L Appart Seignalet Regim Alimentation

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Таїтянська сира риба в кокосовому молоці

таїтянська

Повідомлення від ману »20 грудня 2004 р., 16:32

Час приготування 40 хвилин Час приготування 0

Опис таїтянської сирої риби з кокосовим молоком:
Чарівний рецепт, я зробив це в ресторані під час перебування на Таїті. (2 роки. )
це досить просто, і я даю вам рецепт для 4 осіб.
Інгредієнти Для рецепту таїтянської сирої риби в кокосовому молоці:
800г тунця
1/2 огірка (100г)
1 помідор (50г)
1 болгарський перець (25гр)
1 велика цибулина (80 г)
сік 4 лайма
4 столові ложки кокосового молока
сіль і перець


рецепт таїтянської сирої риби в кокосовому молоці:

1:/Наріжте рибу кубиками (1 см на 1 см), пропустіть її під прозорою прохолодною водою, а потім злийте її перед тим, як помістити в салатник.
2:/Видавіть лимони і залийте соком рибу, все перемішайте. І дайте постояти 20 хвилин у холодильнику.
3:/Наріжте свої ретельно вимиті овочі тонкими скибочками (цибуля, перець), маленькими кубиками для помідорів і тонкими половинками для огірків (уникайте очищення огірка від вітаміну безпосередньо під шкіркою та його смаку).
4:/Вийміть рибу, злийте трохи соку, потім додайте овочі, відрегулюйте приправу.
5:/5 хвилин перед подачею додати кокосове молоко.
Одягніть на грядці салат у половину кокоса! це страва, яку їдять дуже свіжою, для тих, хто не звик до сирої риби (маринаду) залиште рибу на 45 хвилин з лимоном.

дієта та спондиліт: веб-сайт MANU