Тайра Бенкс Дієта для схуднення Дієта Втрата ваги зі зміною способу життя

Жіноча партія: жінка і режим - ціла програма

дієта

Сторінки

П’ятниця, 16 вересня 2011 р

Тайра Бенкс: Втрата ваги зі зміною способу життя

Минулого місяця модель і телеведуча Тайри Бенкс показала своє нове тіло після втрати чотирьох розмірів сукні (30 фунтів). Останні пару років вона схилялася до пухкої сторони, але після напруженої роботи та відданості вона виглядає так, ніби готова до чергової фотошоу в бікіні Sport Illustrated. Цього тижня у своєму шоу вона докопається до суті своїх секретів схуднення, і справа в тому, що ніяких шалених дієт не було. Йшлося про його план вправ та управління його харчовими звичками. Вона каже,

"Це зміна способу життя. Йдеться не про те, щоб бути худим. Це про те, щоб отримати найкращу форму, якою ти можеш бути".

Під час шоу "Банки" зізналася, що у неї були болісні хронічні болі в животі, які тримали її в ліжку цілими днями. Тож вона вирішила звернутися за допомогою до дієтолога, щоб змінити свої нездорові звички на здорові. Дієтолог Хізер Бауер змусила Банки вести щоденник їжі, щоб визначити, які продукти змушують вас почуватись добре, а які ні. На шоу цього тижня Бауер пропонує глядачам зразки обіду та вечері та корисні варіанти швидкого харчування. Банки куранти,

"Йдеться про роботу з тим, що є, і про пізнання та вивчення того, що корисно для вашого тіла".