Тайський йога-масаж Курс йоги онлайн
Познайомтесь і застосуйте основи тайського йога-масажу за допомогою цього онлайн-курсу. Kai Ribéreau показує вам три повні послідовності масажу, які ви можете спробувати і, перш за все, насолодитися вдома з вашим партнером або друзями.
Тайський йога-масаж, який іноді ще називають Нуат, є різновидом йоги-партнера, яка працює з пасивними позами йоги та методами точкового масажу на всіх рівнях тіла, розуму та душі. Він не потребує ніяких допоміжних засобів, таких як олії, і просто проводиться на людині, яка одягнена на м’яку поверхню на підлозі. Тайський йога-масаж повинен проводитись лише здоровим людям, і тоді це чудово розслабляючий і, в прямому розумінні цього слова, зворушливий досвід - як для одержувача, так і для того, хто дарує.
Ви можете дізнатись більше про тайський йога-масаж у вступному відео або у статті блогу "Тайський йога-масаж - священний танець".
Як побудований цей онлайн-курс?
Ця онлайн-програма розроблена для початківців масажу та підходить для всіх, хто хоче зробити щось хороше для свого партнера, друга, знайомого, дитини чи батьків. Як вчитель йоги, ви також можете взяти з собою прийоми та знання пасивної йоги у свої власні зустрічі зі своїми учнями. Програма складається з 1 вступного відео та 3 практичних одиниць. Кожна послідовність присвячена одному фокусу і є добре округленою послідовністю масажу. Відео триває від 20 до максимум 40 хвилин.
Закінчивши один день, можна переходити до наступного. Після 3-го відео про масаж ви закінчили програму. Ви можете повторити кожне відео після цього або повторити окремі послідовності.
Як завжди, відчувайте своє тіло та тіло свого партнера під час усіх вправ та отримуйте відгук від одержувача. Зверніть пильну увагу на те, що корисно для вас, не виходьте за межі своїх меж і негайно зупиняйтеся, якщо вам боляче, тоді ніщо не завадить вашій зворушливій подорожі.
Як я можу взяти участь у програмі?
Ця програма безкоштовна для всіх учасників YogaMeHome. Якщо ви не хочете стати учасником, оскільки вас цікавить лише ця одна програма, ви також можете придбати постійний доступ до цієї програми.