Так ви станете кращим партнером-чудо-жінкою
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Способи стати люблячим партнером
Я справді хороший партнер? Що таке щасливі стосунки? Доброзичливість - це ключ, який занадто часто губиться. Цими 7 способами ми можемо знову стати кращим партнером.
На думку подружніх терапевтів, запорука щасливих стосунків здається буденною: будьте приємні. Чи справді кохання може бути таким легким? Звичайно, ні. Тому що доброзичливість втрачається в партнерстві швидше, ніж ви думаєте. Для цього існують різні причини: звичка, самозахист і навіть занадто знайомство можуть призвести до того, що ми раптом стаємо чим завгодно, але не приємними - і більше не впізнаємо себе. Давайте послухаємо себе: Ми справді хороший партнер? Чи справді ми були б щасливими у стосунках із собою? Ці речі допомагають нам бути знову приємнішими - і таким чином стати кращим, люблячим партнером.
? 1. Навчіться контролювати свої емоції
Почуття не можна контролювати - але як ми з ними маємо справу. Звичайно, не слід придушувати емоції у стосунках. Гнів, розчарування та страх - це природні відчуття, які ми переживаємо. Тим не менше, наші почуття можуть швидко охопити нас - і привести до дій, про які ми шкодуємо в ретроспективі. Часто найближча людина страждає найбільше від наших настроїв. Навчіться дозволяти свої почуття до себе, але контролювати їх, спілкуючись із партнером. Глибоко вдихніть і подумайте, чи справді виправдання виправдане, чи ви надмірно реагуєте.
? 2. Нехай минуле відпочине
Колишні стосунки є колючкою у багатьох стосунках. Люди схильні робити порівняння. Ми ніколи не повинні міряти свого партнера з іншою людиною - будь то колишній чи зразковий хлопець найкращого друга. Те саме стосується негативного досвіду в минулому, який стримує нас зараз у любові. Хто від цього страждає? Новий партнер. Спробуйте вплутатися у ваші стосунки і жити сьогоденням.
? 3. Не наполягайте на своєму праві
Чи справді кожна незгода варта аргументу? Часто в суперечках виникають незліченні речі, які насправді не належать до теми. Парадоксально, але ми часто стаємо неповажними до людей, з якими ми знайомі найбільше. Психологи радять протидіяти цьому несподіваним кроком: скажіть щось приємне. Замість того, щоб спиратися на свою точку зору, глибоко вдихніть і зосередьтеся на тому, що вам подобається у вашому партнері. Це знак сили поступитися. Пам’ятайте: ви не воюєте один проти одного разом.
? 4. Залишайтеся об’єктивними
Іноді ми просто сходимо з розуму - як це не парадоксально, особливо коли у відносинах все йде добре. Ми бачимо речі, яких там немає, нехай страх керує нами і створює штучні проблеми - лише тому, що ми не можемо повірити, що любов іноді може бути нескладною. Тому слід спробувати поглянути на передбачувані проблеми об’єктивно, перш ніж ми їх піднімемо.
Фото: iStock
? 5. Поважайте потреби партнера
Вони так само важливі, як і наші власні. В інтимних стосунках кожен партнер щасливий лише в тому випадку, якщо щасливий і інший. Кожна людина різна і має індивідуальні уявлення про щастя. Прийміть і поважайте потреби та почуття партнера, навіть якщо вони відрізняються від ваших - це зробить вас кращим партнером самостійно.
? 6. Не дозволяйте відносинам стати бартером
Ви готуєте для свого партнера лише тоді, коли він дарує вам квіти? Любов - це не торгівля. На початку стосунків ми зазвичай робимо все, щоб зробити наш партнер щасливим. У якийсь момент ми повільно починаємо зважуватись - чи справді ми отримуємо стільки, скільки віддаємо? Ми стаємо підозрілими. Нехай ця недовіра переважає, залишайтеся приємними. Кожен вносить свою частину у відносини по-своєму, любов - це не змагання за те, хто більше дає.
? 7. Любіть, як ви хочете, щоб вас любили
Звичайно, це стосується не лише любові. Завжди потрібно поводитися з іншими людьми так, як ми хотіли б, щоб з нами поводились самі. І тому запорука щасливих стосунків насправді полягає в доброті. Ми всі можемо стати кращими партнерами, дотримуючись цих порад і тренуючись, крок за кроком, як бути - і залишатися - приємним.