Чи небезпечна для здоров’я інфрачервона сауна
Протягом кількох років інфрачервона сауна стала гризти ринок "класичної" сауни, тобто парової. Зіткнувшись з його успіхом, виникають запитання і піднімаються голоси. Чи небезпечна для здоров'я інфрачервона сауна ?
Як працює інфрачервона сауна ?
У той час як традиційна сауна спирається на парову систему для нагрівання навколишнього повітря, інфрачервона сауна використовує, як випливає з назви, інфрачервоне випромінювання, щоб безпосередньо зігріти ваше тіло. Оскільки тканини тіла спочатку нагріваються, тепло в інфрачервоній сауні не перевищує 60 ° C, тоді як у фінській сауні від 70 до 90 ° C.
Інфрачервона сауна промені типу С, що називаються "далекими променями" тому що хвилі найменш проникають у спектр світла. Дійсно, промені типу С не "перетинають" вашу шкіру більше 4 мм, достатньо, щоб зігріти ваше тіло, не впливаючи на організм.
Чи варто боятися інфрачервоної сауни ?
Світ розділений на дві частини: вороги інфрачервоної сауни та її захисники.
Перші вказують на небезпеку хвилі, якою б вона не була. Інфрачервоні або інші, вони радять уникати будь-яких хвиль, оскільки можливо небезпечні для здоров’я. На додачу, недоброзичливці інфрачервоної сауни стверджують, що її тепло висушує шкіру голови та шкіру і подразнює дихальні шляхи.
Захисники забивають додому інфрачервону сауну доступний для більшої кількості людей завдяки нижчій температурі. Дійсно, діти та люди похилого віку легше витримають 55-60 ° C інфрачервоної сауни, ніж майже 100 ° C традиційної сауни. Незважаючи на менше тепла, інфрачервоні промені викликають до 6 разів більше потовиділення порівняно з фінським двоюрідним братом, що дозволило б поліпшити кровопостачання та швидше розслабити м’язи.
Немає жодного дослідження, яке б підтверджувало небезпеку інфрачервоних променів сауни. Однак, є ще правила, яких слід дотримуватися, щоб ваш сеанс пройшов якомога гладше. Наполегливо рекомендуємо отримати зелене світло від свого лікаря перед початком сеансів сауна у разі протипоказання.