Так змінюється ваше тіло під час вагітності
Багато жінок бояться, що їхнє тіло повністю зміниться внаслідок вагітності і що воно якось перестало бути їхнім після. Але ніхто не повинен боятися. Тут ви можете дізнатися, що саме відбувається з вашим організмом протягом 9 місяців вагітності.
Вагітність - це завжди маленьке диво. Бо те, що може зробити жіноче тіло - це величезне. Тож зрозуміло, що він повинен трохи змінитися і пристосуватися до обставин. Тому жодна жінка не повинна занадто турбуватися про вагу, фігуру чи інші зміни під час вагітності. Більшість з них насправді є лише тимчасовими.
Ми розкриваємо, що відбувається з вашим тілом під час вагітності та що змінюється, крім грудей, фігури та волосся.
Шлунку потрібна противага
Зростаюча шишка дитини - прекрасна річ для багатьох майбутніх мам. Тому що він показує всім, що в них росте життя. Насправді не тільки живіт росте, але і дно трохи більше. Причиною цього є необхідна противага зростаючому і важкому животу. Крім того, зв’язки в малому тазу повільно розтягуються, щоб дитині вистачало місця.
Спочатку такі фізичні зміни під час вагітності можуть шокувати, але не хвилюйтеся, все це частина. Щоб ваш недолік залишався приємним і щільним, корисно, якщо ви продовжуєте легко робити фізичні вправи. Однак вам слід обговорити це зі своїм лікарем. В іншому випадку ви можете підтримувати фізичну форму під час тривалих прогулянок.
Приблизно сідниці: жінки часто страждають від проблем з травленням під час вагітності. На жаль, це також може призвести до геморою. Акушерка Катаріна Бекерс розкриває те, що вам потрібно знати у відео.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Звичайно, завжди є вагітні жінки, які насправді лише надягають живіт. Але врешті-решт, таке гарне кругле дно теж щось має .
Всі майбутні мами повинні знати, що: Фізичні вправи під час вагітності
Привіт волосся, привіт левину гриву!
Кажуть, що більшість вагітних жінок мають це внутрішнє світіння, навіть справжнє світіння. Гормональні зміни гарантують, що багато жінок отримують такі чудові волосся, як якщо б вони були моделлю шампуню. Причина: підвищення гормону прогестерону гарантує, що зміна волосся сповільнюється, а волосся довше тримаються на голові. Розпущена грива - не рідкість.
Але волосся проростають не тільки на голові. Через підвищення рівня чоловічого гормону тестостерону, можливо, ви незабаром почуватиметесь більше схожим на волохатого героя Зоряних воєн Чубакку, адже темне волосся проростає скрізь. Не хвилюйтеся: це теж пройде. До речі, ви отримуєте глибокий, сексуальний голос безкоштовно.
На жаль, не кожна вагітна жінка автоматично отримує мега-гриву Валле. У деяких вагітних жінок волосся є чим завгодно красивим. Але не впадайте у відчай: скористайтеся цією можливістю, щоб спробувати кілька нових зачісок з плетеними косами, щоб тьмяний килимок не привертав уваги. Або подивіться тут: Зачіски та підказки для днів поганого волосся
До речі: Багато жінок страждають від випадіння волосся ПІСЛЯ вагітності! Звісно, знову ж винні гормони. Але навіть це в більшості випадків не є постійним.
Що насправді відбувається в шлунку мами?
Не хвилюйтеся, ви можете впоратися з такими змінами
Не всі майбутні мами обдаровані персиковою шкірою, більш повним волоссям і красивими нігтями. Якщо ви один з тих людей, які не були надто задоволені змінами під час вагітності, не хвилюйтеся. Врешті-решт, це для вагомої справи і минуло.
Ламкі нігті під час вагітності
Ваші нігті постійно ламкі? Тоді найкраще скоротити це, а не довго дратувати вас. Ви можете дізнатись, що ще ви можете зробити з розбитими нігтями в нашому спеціальному програмі для нігтів: 5 порад проти ламкості нігтів.
Проблеми зі шкірою під час вагітності
Шкіра зараз також поводиться зовсім інакше, ніж до вагітності. Тому догляд за обличчям також слід адаптувати до нових потреб.
Деякі жінки мають завидну шкіру та колір обличчя під час вагітності. Іншим, навпаки, доводиться боротися з дрібними вугроподібними прищами, відомими як прищі під час вагітності. Ці невеликі дефекти шкіри пов’язані з гормональними змінами під час вагітності: вугрі, пов’язані з вагітністю, провокуються підвищеним рівнем прогестерону.
Не панікуйте: прищі з часом зникнуть після пологів, якщо рівень гормону знизиться. А що ти можеш робити до того часу? В ідеалі ви просто залишаєте прищі в спокої. Що стосується догляду за шкірою, то вам точно не слід використовувати агресивні мильні засоби, а скоріше дерматологічний миючий лосьйон без мила.
Якщо ви взагалі не можете жити з прищами під час вагітності, поговоріть зі своїм гінекологом про можливе лікування. За необхідності він може призначити вам таблетки цинку (але не раніше кінця 1 триместру) або порекомендувати інші гомеопатичні препарати від дрібних плям.
Не забудь: Лікарі та акушерки мають поради і можуть показати вам, як боротися зі змінами у вашому тілі. Але обов’язково уточніть у лікаря, які прийоми краси все-таки дозволені.
Після вагітності, як правило, все вийде само собою, і ви повернетеся до свого прекрасного нормального стану. U
Зуби під час вагітності: яскраво-біла посмішка під загрозою
Вагітність насправді змінює все тіло - навіть зуби. Гормональні зміни можуть призвести до збільшення кровоточивості ясен, оскільки ясна забезпечуються більшою кількістю крові, ніж раніше. Ротова порожнина більш чутлива і може кровоточити, лише чистячи зуби.
Крім того, змінюється склад слини, що в поєднанні з тягою до вагітності може посилити утворення карієсу. Тому тим важливіше, щоб майбутня мама приділяла особливу увагу своєму здоров’ю зубів.
Чистіть зуби обережно і ретельно двічі на день, а потім чистіть ниткою. Не забувайте: стоматолог повинен поглянути на ваші перламутрові білі, особливо під час вагітності.
Ви можете дізнатись більше про зуби та кровоточивість ясен на інформаційній сторінці Федерального центру охорони здоров’я (BZgA)
Груди стають мішенню під час вагітності
Так, ви правильно прочитали. Ваші груди будуть значно зростати під час вагітності: можна очікувати на 1-2 розміри чашки більше. Оскільки під впливом гормонів об’єм грудей збільшується, оскільки груди повільно готуються до майбутньої функції грудного вигодовування. Насолоджуйтесь новими розмірами.
Недолік: швидке зростання грудей сильно напружує шкіру та утворює розтяжки, так звані розтяжки, які також можуть з’являтися на животі та стегнах. Щоб запобігти появі смуг, тримайте шкіру еластичною та кремовою та масажуйте шкіру. Цільовий вищипувальний масаж також може запобігти цьому.
Крім того, пам’ятайте, що одягайте спеціальний бюстгальтер для вагітних та змінюйте розміри бюстгальтера, як тільки почуваєте себе стиснутими.
Під час вагітності змінюється не тільки розмір грудей, але і сосків. Вони стають більшими, темнішими і виділяються трохи далі. Це схоже на мішень, щоб дитина згодом точно знала, де знаходиться джерело їжі.
Після відлучення груди і соски відступлять. Однак після вагітності та годування груддю груди можуть бути трохи меншими та менш твердими, ніж раніше.
Ви хочете повернути свої груди у верхню форму після вагітності? Тоді відкрийте тут 10 прийомів для красивих грудей! І не забувайте: конкретні вправи для грудних м’язів також можуть допомогти вам відновити міцну грудну клітку.
Це працює з чудовим тілом після немовляти?
Одне питання, яке неодмінно поставлять багато вагітних, - чи відновлять вони колись ту фігуру, яка була до вагітності. Відповідь - так! Однак новоспечені матері повинні дозволити собі шість-дев'ять місяців, оскільки організм повинен мати можливість м'яко регресувати.
Оскільки дитина та навколоплідні води відсутні, жінки відразу після пологів втрачають від восьми до 12 кілограмів. Якщо ви хочете відразу почати займатися, не слід перестаратися. Ваша акушерка та лікар підкажуть, яка спортивна програма найкраща для новонароджених мам.
Джерела та інформація:
Важлива ПРИМІТКА: Зміст цієї статті носить лише інформаційний характер і не замінює діагноз лікаря. Якщо ви не впевнені, маєте термінові запитання чи скарги, вам слід звернутися до лікаря або акушерки.